Løsninger for hetetokter og natte Sweats

i bare noen få korte øyeblikk fra nå, når du har lest dette gjennom til bunnen vil du vite hvordan du skal bli kvitt problemet med hetetokter og natt sweats.One av de klassiske symptomene på overgangsalder er den såkalte hetetokter hvor temperatue av kroppen stiger forårsaker varme i ansiktet og overkroppen, svetting og rask hjerterytme. For mange kvinner hetetokter er bare litt ubehagelig der de varme opp litt, mens mange andre opplever hetetokter den inkluderer også kvalme, muskelsvakhet, svimmelhet, hodepine og følelse av angst. Nattesvette er et klassisk symptom som gjør våkner kvinnene våkne opp svette veldig dårlig og forårsaker søvnmønsteret forstyrres. Disse kan være vanlige problemer i overgangsalderen, men de trenger ikke å være plager deg bare leve med. Hvis du forstår årsakene til disse hetetokter og nattesvette så kan det være lettere å forholde seg til disse unødvendige symptoms.Estrogen er et hormon, som sammen med en med andre mekanismer, regulerer kroppstemperaturen. Østrogen arbeider med en annen homone, testosteron, og bevirker hypothalamus, for å kontrollere temperaturen i kroppen. Dessverre, når østrogen eller testosteronnivå er ubalansert den hypothalamous får signal om at du er for varmt. Kroppen begynner å kjøle deg ned ved å få hjertet til å pumpe raskere for å øke blodtilførselen til huden, slik at overskuddsvarme kan bli sluppet av. Dette betyr at du begynner å svette et stort beløp, og hjertet slår excessively.So hva kan du gjøre for å lindre disse symptomene på hetetokter og nattesvette? Vel det er nok av urter og naturpreparater som kan hjelpe disse problemene. Først av alt, kan det være en god idé å se på hva du spiser og drikker. Det anbefales å holde seg unna koffeinholdige drikker, alkohol og krydret mat så mye som mulig. Også en økning på vitaminer kan være nyttig, spesielt vitamin E og omega 3-fettsyrer. Denne økningen kan forbedres ved å spise mer olivenolje, fisk og nøtter. Det er også flere urter som kan være svært nyttig. De viktigste er lakris rot, klaseormedrue, røde rasbery blader, chasteberry, peppermynte, motherwort, vill yams og kusymre oil.There er også en rekke produkter som kan hjelpe hvis alt annet svikter. Den beste type produkt, fant, er en krem ​​basert ett inneholdende ca. 500 mg pr unse av naturlig progesteron. Dette progesteron er ofte avledet form soyabønner, og det er best å finne en krem ​​som er en naturlig vegetarisk formel som bruker ingen kunstige eller syntetisk avledet dufter, parabener eller konserveringsmidler. Søk også etter formler som bruker naturlige oljer og en forbedret liposom leveringssystem som er utviklet for å hjelpe transportere progesteron gjennom huden. Menopause kan være ganske prøver for kvinner, og hetetokter og nattesvette kan være veldig irriterende å si det mildt, ikke snakk om noe som å være ubehagelig og hemmende. Hvis du lider av noen av disse symptomene så virkemidlene i denne artikkelen er verdt å gi en try.Copyright (c) 2011 Kat Drew