Ved hjelp av urter for å øke energi Naturally

Kroppen vår er laget for å få alt vi trenger fra naturen. Med riktig kosthold og trening, vil kroppen din lett å opprettholde optimal helse. Men, hva gjør du når du er for sliten for sunn matlaging og for utmattet til å trene? Naturen gir et middel for at også.Det er mange urter som er kjent for sin evne til å øke energi. Stimulerende urter er populært som et naturlig alternativ til reseptbelagte medisiner. Men hvis du velger å bruke naturmidler for å overvinne kronisk tretthet er det viktig å merke seg at disse plantene kan fortsatt pakke litt av et slag. Ta kontakt med en profesjonell før du setter i gang for å være sikker på at du er problemene ville ha nytte av denne type behandling. Når du er klar til å gå, her er en liste over urter som du kanskje ønsker å prøve: GinsengGinseng er mye brukt i mange asiatiske land. Og i løpet av de siste 10 årene har de fleste amerikanere bli kjent med sine energigivende egenskaper. Ginseng er trolig den urt som oftest brukt i produkter som er designet for å øke utholdenhet, metabolisme, ytelse og årvåkenhet. Det finnes i mange sportsdrikker og proteinbarer. Nylig forskning som ginseng har også en stimulerende effekt på hjernen og kan være nyttig for minnet oppbevaring blant annet things.TurmericTurmeric er en energi-boosting urt som fungerer omtrent som ingefær ved å målrette fordøyelsessystemet. Og du meget vel vet at et problemfritt mage gir komfort og setter deg rolig gjennom hele dagen. Denne urten selv bidrar til å lette galleblæren problemer, er too.Gotu KolaGotu Kola en urt fra India som arbeider for å forynger og fylle opp kroppen etter en lang og slitsom dag med arbeid. Som mange andre energigivende urter, er gotu kola sies å forbedre hjernens funksjon. Det er også et nyttig middel for alle som ønsker å naturlig styrke og bygge sin muscles.MaitakeMaitake er en sopp så teknisk, den tilhører ikke under kategorien "urter for energi". Sopp er sopp, men maitake fungerer like effektivt som alle disse andre energi forsterke urter. Fordi det stimulerer immunsystemet, er det svært nyttig som et naturlig middel for å bekjempe kroniske fatigue.AshwagandhaThe ashwagandha er også kjent som vinter kirsebær. Hvis du leter etter urter for å øke din energi, så er dette foryngende tonic du trenger. Det er sagt at drikking denne urten som en te vil gi deg utholdenhet og kan selv øke seksuell utholdenhet. Ashwagandha fungerer også som en anti-inflammatorisk, så hvis du føler deg svak fra leddsmerter det vil hjelpe lindre symptomene på leddgikt og rheumatism.LicoriceLicorice kan gi deg en liten jumpstart hvis tretthet er forårsaket av overanstrengelse. Dette root urten fungerer som en naturlig steroid, stimulere kroppen til å produsere adrenalin. Lakris kan ha en veldig sterk effekt, og denne urten bør ikke brukes til å øke energi regelmessig. Ikke bare kan den forstyrre andre medisiner, men den kan miste sin effektivitet med hyppig use.AstragalusAstragalus er en urt som brukes for energi som er spesielt effektiv med tretthet som er forårsaket av et respiratorisk komplikasjon slik som astma, sinusitt eller tett nese. Dette bidrar til å styrke immunforsvaret, noe som gjør at du gjenopprette fra stress og sykdom faster.Always huske at bare fordi urte rettsmidler er naturlig, betyr ikke at de ikke har bivirkninger. Du bør snakke med legen din eller herbologist før du starter noen urte regimine for energi.