Positive Psychology of Pure Classical Pilates

En felles formål for konvensjonelle instruktører og psykologer er å hjelpe elevene i å bli observant av interne blokkeringer mot vekst og oppfyllelse. Over tid er det mulig for studenter å øke forståelsen av hvordan deres feilaktige oppfatninger kan hindre generelle helse og velvære. Som instruktører, vi begynne å jobbe med studenter fra "utsiden", og deretter flytte "innover", fordi vi må fokusere på det bevisste før vi prøver å takle underbevissthet. Enkeltpersoner ofte viser en viss grad av bevissthet om sine problematiske følelsesmessige konflikter. For eksempel, noen studenter ikke føler seg godt om seg selv på grunn av mangel på tilstrekkelig fysisk form eller utilstrekkelig mental fokus; som en konsekvens, føler de ukoordinerte eller ute av stand til å fullføre spesifikke exercises.After bli mer kjent med en bestemt student og å etablere et godt fungerende forhold, tradisjonelle instruktører sakte starte scene-aktuelle kombinasjoner av stabilitet og ustabilitet å hjelpe studenter vekst, både fysisk og følelsesmessig. Noen ganger studenter søke en tradisjonell instruktør eller psykolog når de er i en tilstand av psykologisk deflasjon. Enkelte individer har følelsesmessige eller fysiske skader, og som en konsekvens, kan oppleve understrømmer av selvkritikk, selv feil. Fra begynnelsen, må vi være klar over studentens sårede stolthet og vondt. Likevel bør vi holde fast på strukturen og definisjoner av vår profesjonelle rolle. Ved å gjøre dette, tradisjonelle instruktører og psykologer sette studentene i stand til å arbeide på å gjøre dypt konstruktiv individuell endring, mens de vokser utover urolige følelser, konflikter eller problematiske karakter trends.As vi hjelper elevene til å øke sin selvbevissthet, de begynner å arbeide gjennom og deretter løse områder av indre kamp og konflikt. Bare da er det forsvarlig å utvikle høyere nivåer av emosjonelle-konseptuelle organisasjon til en sunnere likevekt av selfhood. Noen ganger, når en student opplever indre uro, er det økt motivasjon til å konstruktivt endre atferd og vanskelige holdninger. Denne studenten er ofte mer åpne og mer i stand til å redusere konflikten og arbeide mot improvement.When studenter fatt på sitt første psykoterapi økt eller Pure klassisk Pilates leksjon, de av og til ønsker umiddelbar lindring fra verke eller en løsning på en uholdbar situasjon. Både psykologer og instruktører, men hjelpe studenter gjenvinne seg selv i en større, mer generelt, måte. Selv om vi delta på spesielle problemer som fagfolk, erkjenner vi også våre studenters positive egenskaper, deres iboende evner og naturlig utholdenhet, til tross for alle vanskelighetene. Naturligvis støtter vi disse sterke, samtidig som man til bestemte, kontekstuelle og umiddelbare problemer. Denne tilnærmingen ble direkte Parallelt med Joseph Pilates seg i sitt opprinnelige New York studio. Når undervisningen elevene, først forsterket han studentens sunn fysiske forutsetninger til å styrke hele kroppen, mens samtidig beskytter den negative eller skadde delen av kroppen fra forverrede symptomer. Da Joseph Pilates ga scenen-aktuelle oppmerksomhet i behandling av noens bestemt skade eller fysisk begrensning. Fordi folk flest har bekker av mild selvkritikk, en av våre avgjørende roller er å hjelpe elevene øve selv medfølelse, forståelse og love.In For mer selv medfølelse å dukke opp, er det viktig for personen å bli bevisst urovekkende eller vonde følelser. Med hensyn til Pure klassisk Pilates, blir obsessive følelser noen ganger assosiativt forbundet med tvangsbevegelser, uansett hvor subtil eller åpenbare. Studenter kan gradvis lære hvordan de er følelsesmessig drevet til en grad eller en annen-by ubevisste tvangshandlinger for å lindre grunnleggende angst; hvordan vi er propelled å "leve opp til" urealistiske forventninger til den idealiserte selv; eller hvordan vi strategier for å unngå smertefulle realiteter avviste selv. Enten eksplisitt i psykologens kontor eller implisitt i Pure klassisk Pilates studio, hjelpe elevene blir bevisst av ubevisste compulsive følelser er en nyttig oppgave med effektiv utfall.