Fordeler med Sea For Your Health
Når det kommer til sommeren, kommer til sjøen er en god idé. Havet hjelper deg ikke bare være morsomt, men gir også makt til perfekt å behandle din kropp og sinn. Og under er hva havet kan bidra you.SunlightWhen gå til sjøen, hva du vanligvis står overfor er sollys. Sollyset gir ulike fordeler for helsen din. Hva er kjent er at sollys er kilden til vitamin D som kan bidra til å styrke bein og tenner. Folk får vitamin D fra enkelte matvarer, men det meste er fra sollyset. Videre sollys også holder og styrker immunitet. Forskningen viste at sollyset bidrar til å øke antall hvite blodceller som fungerer i å beskytte kroppen fra å bli smittet og motstå sykdom. Vitamin D spiller også en viktig rolle i å øke oksygen i blodet som dermed bevirker det økende antall av energi. Dette er grunnen til at legemet er frisk og aktivert.Tekst sollys er dessuten effektive i å redusere kolesterolnivået i blodet. Dette er fordi kroppen får ultrafiolette fra sollys i rotne kolesterol. Den senere forskning også hevdet at både kolesterol og vitamin D er generert fra den samme kroppen kjemisk heter squalene som vanligvis finnes i huden. Når får sollys, vil dette kjemisk forbindelse naturlig å konvertere til vitamin D. Men hvis det er ute av sollys, blir det da kolesterol. Teorien indikerte at hvis kroppen ikke får nok vitamin D, vil det øke nivået av parathyroid hormon som i alvorlig grad kan føre til lekkasje av kalsium i ben og føre det høye nivået av blod pressure.In tillegg sollys også stimulerer frigjøring av Serotonin hormon som styrer søvn, kroppstemperatur, seksuell lyst, og humør til å være stor. Så ta kroppen din til det varme sollyset om morgenen (før 9 am) eller på kvelden (etter 16:00) i ca 10-15 minutter vil være så mye bra for helsen din. Men merk å holde bruke solkrem hvis du har til å møte sollys i løpet av dagen bortsett fra tidspunktet nevnt, og også bruke solbriller og hindre huden din med passende antrekk. Nå som du bør unngå overfor sollys er rundt 10 am til 16:00 som det er når UV-strålingen er strong.Sea waterThe vitenskapen for å bruke sjøvann i behandling av helse som medisinsk behandling eller kalt thalassoterapi har vært praktisert i mer enn 4000 år. Det er måten å bruke sjøvann i behandling av mange symptomer som muskler eller ledd verke. I gammel tid var det spa ligger nær sjøen for bekvemmeligheten i å ta sjøvann for helse care.Nowadays mange leger og forskere har jobbet så hardt i å forske på årsakene til hvordan sjøvann er gunstig for helsen. Og de fant at sjøvannet er rik på forskjellige mineraler og vitaminer som er viktige for kroppen. Og i dag den medisinske behandlingen som thalassoterapi er tilgjengelig nesten overalt i Europa. Men den gode thalassoterapi bør plasseres nær sjøen for beste bruk av havet water.However hvis du ikke ønsker å bruke ligere på det, bare for å slikke deg i havet er god nok til å bidra til å forbedre huden din. Dette er fordi sjøvannet er som naturlig snerpende som hjelper helbrede hud, lindrer huden betennelser, og gjenopprette wounds.The forskning indikerte også at vi kan få de samme fordelene som å gå til thalassoterapi spa ved å bare legge havsalt i våre bad. En annen fordel med havsalt i behandlingen av din helse er at det kan bidra til å rense sinus og frigjøre veien for å puste i nesen ved inhalering lukten av sjøvann.
