Fineste tilnærminger til Unngå vanlige influensa og kalde involvere Forbedret oksygeninnholdet i Cells

Når det gjelder å holde seg frisk, alle vet nøyaktig hvor gunstig det er å ha nok vitamin C for å styrke kroppen. Folk er informert om og om igjen hvor nyttig vitamin C er å bo sunn og kraftig. Hva er det aller første du får beskjed når du står fast med en influensa eller forkjølelse? De sier: "Gå og hent ekstra vitamin C!" I dag er på den annen side, er det noen rykter om hvorvidt eller ikke vitamin C kan faktisk bidra til å stoppe forkjølelse eller influensa siden profesjonelle medisinske dokumenter viser at dårlig immunitet er en konsekvens av redusert oksygeninnhold i vev. Men det er også sannsynlig at noen mennesker kan virkelig forbedre sin kropp oksygen kvantitet som et resultat av vitamin C.You've sannsynligvis allerede blitt informert tidligere betraktelig med hensyn til Echinacea. Tanken er at hvis du vil bruke en Echinacea supplement så snart du føler en kald kommer og du fikk hodepine og også tett nese, kan du holde kulden fra virkelig gripe tak i deg. I de siste årene, likevel et økende antall studier har funnet at Echinacea er litt mer sammenlignet med en placebo effekt for personer som lider av forkjølelse. Tillegget kan bare kutter den kalde tid-span av tjue timer. Det er nesten aldri en produktiv middel enn teknikker som kan øke kroppens oksygenkonsentrasjoner. Hvilke andre løsninger kan du iverksette for å stoppe kulden fra å komme deg? Diskutert her er en rekke kjente og nye tips til å faktisk gi deg en hand.Wash hendene ofte og .Denne grundig er bare om de største og mest enkle måter å faktisk avverge en forkjølelse og også influensa hell. Du kan spekulere, hvorfor skulle dette trinnet arbeidet så riktig? Gi noen tanker i forhold til dette. Våre hender kommer i reell kontakt med flere reelle ekkel forkjølelse og influensa bakterier sammenlignet med andre deler av kroppen vår. Tenk på alle de tingene du kommer i fysisk kontakt med gjennom en dag. Hver eneste gang du føler en ting som allerede har blitt berørt eller kommer i selve kontakt med noen med influensa, vokser du dine sjanser for å bli syk. Jo oftere du vasker hendene, jo mindre sannsynlig er det at en av disse mikroorganismene du har kontakt med, vil få mulighet til å arbeide seg direkte inn i systemet ditt, øke eksponentielt, og svekke forsvarssystemet. Merk at dette er akkurat det scenariet for personer med AIDS-viruset som utvikler ofte utfordringer med forkjølelse og røykkanaler som følge av redusert oksygennivå i kroppens organer. Men russiske kliniske legene fant at selv HIV-viruset kan være under kontroll på grunn av økt oksygentrykket i kroppen tissues.Inhale og puster utelukkende via nesen. Nese puste hjelpemidler for å eliminere virus takket være nitrogenoksid, et kjemisk stoff som vi produserer i bihulene. Videre får man bedre oksygeninnholdet i cellene på grunn av økt CO2 i lungene. Disse to forbindelsene hjelpe betraktelig din rehabilitering fra en vanlig forkjølelse og hjelper forebygging. Videre, ikke bli bedratt av den gale ideen om raske og tunge (dyp) pust. Tusener på tusener av mennesker er nå klar over at ekstra pust eller hyperventilering betyr redusert kroppsoksygen concentrations.Always få nok hvile. Det hjelper å ha enkel og treg basal eller bevisstløs puste. Det er noen ganger forlokkende, spesielt når forholdene er engstelig for oss å holde opp og gjøre jobben sent. Du ønsker å få mer arbeid gjort på en dag. Kroppen må få en god mengde søvn, slik at den har tilstrekkelig vitalitet å bekjempe mikrobiell infeksjon vellykket. Bare ikke glem å hindre oral respirasjon og liggende søvn. Alle helserelaterte studier hevder at sove på en rygg forverrer praktisk talt alle kronisk condition.Hydration er også nødvendig for treg og lys automatisk puste i ro. Som et resultat, drikke rikelig med drikkevann hver dag. Husk at du kan trenge minst to liter vann daglig for å overleve og holde seg frisk, hvis du har mindre enn 30 sekunder for kroppen oksygen test. Personer med høy oksygennivået i kroppens organer og utmerket% link3% trenger mindre vann med tanke på at de genererer mye mindre skadelige giftstoffer. Bor riktig hydrert er definitivt hvordan ens kropp er i stand til å fjerne giftige stoffer ut av kroppen din effektivt. Hvis du ikke er riktig hydrert og ha dyp og tung pust, bakterier bare nekter å forlate stedet for å bli eliminert ut av kroppen din. Husk at du er i stand til å gå i det minste sju dager uten å spise noe solid matvare før du sparke bøtte. Du kunne bare ved maksimal gå for bare en eller et par dager uten å ta i vann, men bare noen få minutter uten oksygen. Det alene burde minne alle hvor viktig det er å ha riktig pust og høy oksygentrykket i kroppens vev i det hele tatt times.Experience av mange hundre helsetjenester leger og helseeksperter tyder på at de fleste nyttige behandlinger for en vanlig forkjølelse eller influensa er disse metodene som øker oksygeninnholdet i cellene, og dette er sannsynligvis med mer enn 30 sekunder for kroppen oksygen testen. Blant mest effektive løsningene er Oxygen Remedy online kurs, Amazing DIY puste enhet, Buteyko pustesystem, samt noen andre innovative behandlinger.