Yoga Mat, hva du trenger å Know

Yoga kombinerer meditasjon med pusteøvelser og fysiske øvelser og har vært praktisert i mer enn fem tusen år. Det har sine røtter i Indusdalen folk, og faktisk helt tilbake til 3300 BC.Yoga har blitt stadig mer populært som en måte å oppnå åndelig vekst og fysisk velvære samtidig. Dette hevdvunne art kan praktiseres på en rekke studioer over hele landet, og bøker og DVDer om det kan bli funnet omtrent hvor som helst også. Det er en selvfølge om Yoga, enten det blir praktisert av en nybegynner eller ekspert. Du trenger en skikkelig matte for å få maksimalt utbytte fra dine exercises.This kan virke ubetydelig, men det er mange ting du bør vurdere før du velger din matte. Hvis du reiser til yoga klasse, trenger du en matte du kan flytte rundt komfortabelt. Dette kan virke innlysende, men hvis du har problemer med å få mat ut av bilen vil du være mindre sannsynlighet for å holde det gående til classes.The størrelse matte du kjøper må være passende til din størrelse. Mange bedrifter gjør bare én størrelse av yoga matte - du er best tjent med å finne et merke som tilbyr deg et valg. En matte som er riktig størrelse for noen som er kort og petite kan umulig tjene en moden voksen som kan også være dobbelt så size.Obviously, må matte være behagelig for deg. Uansett hva ditt nivå, kan du ikke ha oppmerksomheten rettet mot smerter i hofter, knær, albuer eller ryggraden mens du utfører dine oppgaver. Hele opplevelsen kan bli ødelagt hvis matten er for tynn eller for cushy. Oppnå nytte av yoga posisjoner vil være lettere hvis du bruker riktig mat. Din matte bør gi støtte enten du er liggende, sittende eller standing.No uansett hva overflaten båren din er på, det skal hefte ordentlig. Matten bør holde seg til deg, så vel. Du bør være i stand til å gi full oppmerksomhet til øvelser - du bør ikke konsentrere seg om litt svette forårsaker du å fall.Your matte burde gi en levetid verdt av funksjon. Du vil ikke ønsker å måtte erstatte mat når du har funnet en som er perfect.No rolle hva budsjettet, bør du kjøpe den beste mat du har råd. Det er ett selskap - Manduka - som tilbyr et utvalg som vil tillate deg å kjøpe den perfekte matten for deg. Manduka matter er annerledes ved at de er "null-avfall" og meget holdbar. De er stabil og komfortabel, enten de er plassert over et teppe, fliser, eller hardt tre gulv. Manduka matter vil holde seg på plass, så vil du, selv om matten blir litt fuktig mens du utfører din øvelser sikkerheten av disse mattene er sikret også - de er Øko-Tex sertifisert. Disse mattene har en ekstra fordel av å være produsert i et utslippsfritt miljø. De er en av de få selskapene som sikkerhets sine matter med livstidsgaranti. Manduka matter er rett og slett den beste, og du gjør klokt i å skaffe en hvis du er opptatt av å ha det mest gunstig yoga rutine mulig.