The Curse of Cramps

Det er svært få ubehagelige fysiske fornemmelser som kan oppstå med en slik uforutsigbarhet som kramper. Denne smertefulle følelsen er forårsaket av flere interne kropps forhold og ytre faktorer. Mulige årsaker kan være overanstrengelse av muskelen i spørsmålet, langvarig eksponering for kulde, bivirkninger av muskelkramper, og visse sykdommer. Kramper vanligvis kommer plutselig uten forvarsel eller annen symptoms.The vanligste behandlingen for kramper ville være å strekke den elendige muskel, men myk massasje har også vært kjent for å hjelpe. Siden noen kramper er forårsaket av dårlig sirkulasjon, er varmen ofte brukt. Varmen har den virkning å forbedre sirkulasjonen i det gitte område, noe som kan bidra til å minske problemet i de fleste tilfeller. Varme kan også bidra til å eliminere problemet hvis det var forårsaket av langvarig eksponering til lavere temperaturer, men dette er ikke alltid tilfelle. Mangel på oksygenering er også oppført blant de mulige årsaker, selv om det er generelt akseptert at dette er blant de sjeldne seg. Visse mineraler, eller mangel av dette, har vært knyttet til problemet også, med kalium er den mest bemerkelsesverdige. Kalium er kjent for å bidra til å forhindre kramper, så ernæringsfysiologer ofte råde matvarer som bananer, svisker og poteter til mennesker som jevnlig har denne typen problem. Ifølge funn, kalium bidrar til å hindre alle former for cramps.There finnes flere typer kramper, en av dem påvirker glatt muskulatur i interne systemer i kroppen. Blant de potensielle områder for dette er i livmoren, hjertet, og tarmen. Flere andre indre organer kan oppleve opplevelser av denne typen. Denne typen er ofte anses å være nært knyttet til menstruasjonssmerter, men de to er ikke nødvendigvis forårsaket av de samme faktorene til tross for tilsvarende fysiske opplevelser forårsaket. Dette mangfoldet skjer i musklene at personen ikke har direkte kontroll over. Overveiende skjer dette på indre organer, men ufrivillig muskelvev kan også bli påvirket, avhengig av circumstances.Perhaps den vanligste formen ville være nattlige leggkramper. Disse oppstår med tilfeldig frekvens i mennesker og er ofte best lindres ved å strekke muskelen i spørsmålet inntil smerten avtar. Varigheten kan variere, med noe som varer noen få minutter mens andre bare registrere i hjernen for noen få sekunder før den forsvant, men musklene har en tendens til å bli sår i noen tid etterpå. Årsaken til dette er ennå ikke bestemt, men noen har antydet at mangel på visse mineraler, langvarig sitting, og dehydrering å være potensial causes.Due til tilsynelatende tilfeldig problemets natur, kan kramper ofte brukes som et plott enhet i mord-mysterium historie eller en praktisk unnskyldning for å komme ut av å gjøre noe. Det er verdt noe som bruker det som en unnskyldning er ofte dårlig råd fordi så tilfeldig som naturen av problemet kan være, er varigheten omtrent like ustadig. Mesteparten av tiden, angrep av dette problemet sist men ikke lenger enn noen få minutter, og dermed kan bare vise seg å være en mindre utsettelse.