Hvordan Tie Your Shoes for å imøtekomme en høy Arch

Å ha en høy bue kan gjøre iført vanlige sko vanskelig. Den høye bue betyr mer press på buen på foten når du går, fordi det er ofte mindre direkte kontakt mellom foten din og den eneste av skoen. Det betyr også at det er vanskeligere å snøre på deg skoene som formen på vristen ikke samsvarer med en vanlig sko. Noen med høye buer bør være iført en innersåle som bedre former til deres høy fotbue, som vil lindre direkte press på stående, men dette betyr ikke lindre ubehaget av å ha en vristen som krever mer rommet.Hotellet amerikansk Ortopedisk Foot and Ankle Society har en anbefalt metode for snøring opp skoene dine som kan maksimere plass i skoen for din vristen uten fører til overdreven hæl slip eller forårsake skoene til å være for løs i tærne. Først snøre hver skolisser størrelse ned gjennom sin respektive bunnen eyelet.Next, Træ den høyre snøre opp gjennom andre til nederst til høyre eyelet og deretter over og ned gjennom andre rste venstre eyelet. Tredje, træ snøre opp gjennom fouth til nederst til høyre eyelet (hoppe over en eyelet på høyre side) og gjennom den fjerde fra nederste venstre eyelet. Gjenta dette trinnet som er nødvendig til du er på den andre til øverst til høyre eyelet. Fjerde, træ snøre opp gjennom øverst til høyre eyelet.Fifth, utføre samme prosedyre for venstre snøre slik at de danner et speil image.Finally, knytte lissene som normal.By hoppe hver andre bøylen som du knytte lissene, du effektivt å redusere mengden av kraft som blir påført midt på vristen, men opprettholde styrken i tåområdet (bunn jer) og rundt ankelen (øverst snørehull). Dette lar deg cinch skoene tett til foten din, men gi mer plass i vristen for høyere arch.Think av blonder som nettet som holder skoene til foten din. Du får maksimal komfort ut av en sko som er tilpasset din naturlige foten så mye som mulig. Jo færre mellomrom mellom foten og skoen blir lettere energien overføres gjennom skoene til bakken. En person med en høy enn gjennomsnittet bue kommer til å ha et gap mellom sålen av foten og bunnen av skoen, og deres vrist kommer til å rage lenger inn i hullområdet. Vi står for gapet mellom fotsålen og bunnen av skoen med en innersåle, og vi står for den utstikkende vristen ved å endre formen av nettet. I stedet for en perfekt rett nettet som du får med tradisjonell snøring strategi, gir denne strategien en profilert nettet som i form av kraft som virker på foten av skoen når han går, bedre former til foten med en høy arch.Whether du er iført en par walking sko eller joggesko, når du står for din høy fotbue, vil du være i stand til å gå lenger og opplever mindre smerte i prosessen.