Hvordan du kan belønne Quit Smoking Plan

Når du har endelig gjort betydningsfull beslutning om at du kommer til å slutte å røyke, og nå har satt en dag slik at du kan sparke av denne storslåtte eventyr, la oss sørge for at det fungerer. Sette en dag er bare en svært liten del av programmet åpenbart, og du er nødt til å lage en plan satt opp for å hjelpe deg mens du beveger ahead.Remember fremfor alt at reisen på 1000 miles er avhengig av en enkel og enkelt trinn . Se hver dag å være en prestasjon og forstår at du er ett skritt nærmere det endelige målet med å slutte smoking.By ta hele denne reisen trinn-for-trinn vil du oppdage det en god del enklere og mange mennesker argumentere at du burde ha noen liksom en godbit for en belønning når du kommer til en bestemt benchmarks langs denne veien. Hvis du er fullt klar om de økonomiske kostnadene ved røyking og hvor det kan skje for å være frata deg så mange ting i løpet av disse årene som har gått, er det en god idé å sette penger til side som du skal spare gjennom ikke røyke og også å fysisk bruke de pengene på et angitt tidspunkt på lang sikt som en belønning for ikke å bruke den til å erverve cigarettes.It tar ikke veldig lang tid å legge opp hvor mye røyking koster deg i økonomiske termer. Det er en fryktelig dyr vane i disse dager spesielt fordi regjeringen ser ut til å gjelde så mye beskatning. Tenk om du var i stand til å ha en fantastisk høy kvalitet middag med din kjære på en av dine favorittrestauranter i måneden eller så fra nå, som en belønning for ens innsats? Visste du at du kan få en App for iPhone eller andre enheter i disse dager som vil vise deg hvor mye penger du har spart på rullerende basis, sammen med volumet av kjemikalier som du har unngått ved å ikke røyke? Det er en flott app for å ha og annet verktøy som vil hjelpe deg å forstå hvor tåpelig du har vært og hvor fornuftig du tilfeldigvis være rett now.Of selvfølgelig den økonomiske fasett av din innsats for å slutte å røyke er bare en del av kampen. Du kommer til å oppdage at du har en mye mer aktiv og hyggelig sosialt liv, og vil ikke bli utstøtt så mye som du kan ha vært i det siste av de mer enn 75% av dine venner og bekjente som ikke røyker. Du vil finne at du er overgangen til en mye større del av samfunnet og vil ikke føle malplassert i et økende antall offentlige steder, rett og slett fordi du ikke klarer å "lyse opp" når du ønsker to.Stand i speil og praksis sier "beklager, jeg er en ikke-røyker." Du bør bli veldig vant til å si dette, og når du blir konfrontert med en situasjon der andre røykere er rundt deg, være forberedt på å si bestemt, men høflig at du ikke vil bli med dem, ikke nå og ikke noen gang.