Plantar Fasciitis- Wakeup i morgen uten Pain

Heel smerter lider dele felles klage av intens hæl smerter ved oppvåkning om morgenen. Når den hviler, er foten ikke i en vektbærende posisjon. Hvis det ikke er trekk på plantarfascien, fascia forkorter og det første trinnet i morgen fører til en skarp pull eller rift på plantarfascien. Dette gjør ditt første skritt i morgen ekstremt smertefullt, som kan bekrefte diagnosen Plantar fasciitis (hæl smerter). Hva er Plantar fasciitis (Heel Pain)? Den vanligste årsaken til plantar fasciitis gjelder feil strukturen i foten. Når du har problemer med bue, enten på grunn av flate føtter eller høy buet fot, er du mer utsatt for å utvikle plantar fasciitis. Hvis du bruker ikke-støttende fottøy på hardt, flatt underlag det setter en unormal belastning på plantarfascien og kan også føre til plantar fasciitis. Dette er sett mye når jobben krever lange timer på føttene, så vel som om du lider av fedme. Symptomer på plantar fasciitis inkluderer: * Smerter på bunnen av hælen * Smerte som vanligvis er verre når du står * Smerter som øker over en periode på monthsThe betennelse i plantar fasciitis kan fortsatt bli forverret av de skoene som du har på deg som kan mangle støtte i buen området. Kronisk irritasjon kan også følge en atletisk livsstil, skaper problemer mens du utfører sportsaktiviteter. Hvile kan gi midlertidig lindring, men når du fortsetter å gå, spesielt etter en natts søvn, kan du oppleve plutselige forlengelse av fascia bandet, som strekker seg og trekker på hælen. Når du går, kan din smerte minske, men det er bare en falsk følelse av lettelse. Smerten vil ofte tilbake etter langvarig hvile eller omfattende walking.What er Heel Spurs? En hæl anspore er en knoklete vekst på undersiden av hælen bein som forårsaker smerte. Den anspore er synlig av x-ray og vises som en utvekst som kan utvide frem så mye som en halv tomme. Hvis det ikke er noen indikasjon på et ben utvidelse, er det ofte referert til som hæl anspore syndrom. Som følge av belastning på muskler og leddbånd i foten, strekking av den lange band av vev som forbinder hælen og ballen av foten og fra gjentatte rive bort av fôr eller membranen som dekker hælen bein, kan hælspore forårsake ekstrem smerte . Hælspore kan også skyldes biomekaniske ubalanse, løping, jogging, feil montert sko, utslitt sko eller fedme. Behandling optionsin ca 90% av pasientene, er konservativ omsorg alt som er nødvendig for å lindre smertefulle symptomer på hæl smerter, hælspore og plantar fasciitis. På ditt første besøk, x-stråler vil bli tatt for å utelukke andre årsaker til smerte som en knust hæl bein. En hælkappe kan anvendes i kombinasjon med en fot bånd påført på foten for å bidra til å opprettholde den plantar fascia i en forlenget posisjon. For å redusere betennelse, kan en anti-inflammatoriske medisiner også være foreskriver i tillegg til instruksjoner om hvordan du skal strekke. Hvis konservative behandlinger mislykkes, kan da Shock Wave Therapy eller kirurgi være recommended.Whether du lider av hælspore eller plantar fasciitis, bør hæl smerter ikke bli tolerert. Dersom smerter og andre symptomer vedvarer, bør du begrense dine daglige aktiviteter og kontakt med Fredrik og Hagerstown podiatrist for videre konsultasjon og diagnose. Tidlig behandling er avgjørende for å forebygge ytterligere komplikasjoner med føttene.