Hvordan vite om Online Therapy er riktig for You

Det er ingen tvil om at online terapi gir mange fordeler til dem som tar del i møtene. Disse møtene styre folk på veien til selvoppdagelse, innpode tillit og gi de nødvendige verktøy for å håndtere situasjoner med letthet. Med aksept av terapi i dagens verden, flere mennesker er villige til å snakke med en kvalifisert person når de står overfor usikkerhet. Selv de som har et sunt syn på livet finne det fordelaktig å snakke med en terapeut fra tid til annen. Med skiftende ansikt av teknologi, folk ikke bare kan delta terapitimer i person, men også på nettet. De fleste eksperter er enige om at online terapi kan være gunstig, forutsatt at det er den rette balansen av ansikt-til-ansikt interaksjon involvert i prosessen. Tross alt, ikke-verbale signaler er like viktig som verbale signaler. Eksperter er enige om at selv stillhet spiller en viktig rolle i økten, og tilbyr en mulighet til å evaluere patient.Just som andre begreper som finnes på nettet, det har vært mye fremgang med online rådgiving. Med videokonferanser, telefon, e-post, direktemeldinger og muligheten til å se rådgiveren på person, online sesjoner være like meningsfylt, om ikke mer, enn i kjødet økter. Fordi folk er i stand til å la ned sine vakter, finne et avslappende sted i hjemmet og ikke trenger å forhaste seg rundt til en avtale, øktene kan mer valuable.But hvordan vet du om du er den rette personen for online terapi? Det er sant at noen mennesker vil være mer egnet enn andre, og bestemme dine individuelle omstendigheter kan hjelpe deg å ta en avgjørelse. Den viktigste faktoren er at du ønsker å søke terapi online. Kanskje du er for opptatt til å passe i økter og finne deg selv å bli stresset eller distrahert. Kanskje dette er første gang du søker terapi og du ikke vil at andre skal vite. Uansett hva årsakene kan være, som ønsker å snakke med en profesjonell over internett er en viktig component.Second, må du også være i stand til å kommunisere dine bekymringer til en viss grad. Siden terapeuten ikke vil være i stand til å vurdere deg personlig, må du stemme dine problemer og være en aktiv deltaker i øktene. Hvis du er en person som er rolig, er usikker på hva som plager deg, eller foretrekker å la terapeuten lede veien, du kan ha mer nytte av personlig sessions.That er det ikke å si at du må lede vei gjennom hver terapi sesjon. Sørg for at den elektroniske terapeut du velger gir en rekke verktøy som kan holde deg tilkoblet med ham eller henne. For eksempel kan en rask e-post være tilstrekkelig hvis du står overfor en uventet dilemma, mens en prat over webkameraet er mest egnet for lange, grundige terapitimer. Viktigst, sørg for at du forstår hvordan du bruker disse teknologiske verktøy for å dra nytte av dem. Din suksess i online terapi ligger i hvor godt du kan navigere i online world.Finally, bør du også ha noen grunnleggende forståelse for hvordan man kommuniserer på nettet. De fleste forstår konseptet, som de har sendt e-poster, koblet med andre på sosiale medier og har engasjert i videosamtaler eller direktemeldinger. Men for andre, kan konseptet være ganske fremmed. Det kan også være vanskelig å skrive ut ordene du leter etter, og for å finne eksakte følelser. Praksis vil hjelpe, og som terapeut blir kjent med deg og din bakgrunn, vil du være i stand til å danne et støttende nettverk som du kan stole på når som helst, hvor som helst.