Slik Stop Drinking
De fleste drikker alkohol som en selvfølge. Det antas at bronsealderen menneskelige rundt Det kaspiske hav hadde en alkoholholdig vin, og sikkert de gamle grekerne ble quaffing vin i 500 BC. Alkohol har vært med oss siden den gang. Det var vin i Roma, Jesu første mirakel var konvertering av vann til vin, og han innviet vin i blodet hans i siste supper.Wine var den første, men tydeligvis en øl hadde blitt utviklet så vel, opptatt av Germanicus, en romersk generelt, i Afrika, hvor han fant en øl brygget av Numibians. Destillasjon av brennevin var faktisk startet 200 år f.Kr., og var en prosess som var begrenset til klostrene i den mørke og middelalderen. Whisky destillasjon Bagan på de britiske øyer et sted mellom 1100 og 1300. Rum ble destillert i stokk felt i Amerika i det 18. århundre. Alkoholforbruket i moderering er fine. Vanskeligheten med vanedannende stoffer som nikotin, alkohol og narkotika er at moderasjon er ikke det samme for alle. Noen kan og drikker rikelig med ingen åpenbare dårlig effekt, mens for andre relativt små mengder kan være vanedannende. Hva som starter som en mild og ufarlig vane utvikler seg til et punkt der det dominerer drinkers life.Nicotine, eller røyking er en felles avhengighet og en lett å bryte, men hvis man ser på herdet røykere det første de gjør om morgenen er å nå for et fag, og det siste de gjør om natten er røyk i seng. Og når de er ute av sigaretter de kan bli sett rotet gjennom askebegre å finne en, men enden som har et par drag igjen i den. Og alt dette for avhengighet til røyking, hvis lumske effektene ikke svekke en persons evne til å fungere normally.Alcohol svekker ens evner. Og hva er verre er at når avhengige av alkohol kan man ikke trygt å stole på med noe. En drink er for mange, og to er aldri nok, og de går inn i en nedadgående spiral utvikler der hele livet dreier seg om neste drink.Nobody ønsker å bli slaver eller avhengige av noe så er det med alkohol. En grunnleggende forutsetning er derfor at alle alkoholikere ønsker å slutte. Hvis du er slaver du ønsker å være fri. Men å slutte er ikke lett. De fleste som prøver å slutte å røyke mislykkes fordi suget er sterkere enn deres viljestyrke og det er viljestyrke som man trenger å lære å trene slik at ønsket om å slutte blir sterkere enn craving.There finnes mange programmer tilgjengelig for å hjelpe og hvordan å slutte å drikke 101 er en av dem. Det fungerer ved premisset om at det er en måte å trene seg til å bli sterk nok til å slutte. For å aktivere en å administrere innebærer det en syv trinns tilnærming der hvert trinn er tatt jevnt og logisk, og ikke forsøke å gjøre den personen som ønsker å slutte å gå "cold turkey" .Den trinn å følge er: trene seg i selv beliefBecome en detektiv i å undersøke deg selv på hvorfor du er addictedMake en liste og så videre. Hvert trinn skal følges til en konklusjon, mens på hvert steg på veien oppmuntre deg selv for ikke å konsumere alkohol. Dette bør ikke bli sett på som et frittstående program, men som en hjelp og en forsterkning av hver dag uten alkohol.
