Måter å forebygge og redusere strekke Marks

Strekkmerker er nesten uunngåelig under svangerskapet. Når du får en mye vekt i løpet av forholdsvis kort tid, det øverste laget av huden din strekker seg for å imøtekomme den ekstra masse. Men det lag umiddelbart under, kalt dermis, er ikke så elastisk. Det kan ikke strekke så mye og ofte bryter. Derfor et arr av off fargetone er dannet på huden. Strekke vises når du vinner eller taper mye vekt over en kort periode. De er mest vanlig på fet områder av kroppen som mage, bryster, hofter, lår og øvre arms.Reduce strekkmerker på homeOnce dannet, er det svært vanskelig å bli kvitt strekkmerker. Så det er bedre å ta forholdsregler på forhånd for å redusere strekkmerker. Du bør sette i gang et system av hudpleie fra de tidlige dager av svangerskapet for å redusere strekkmerker. Huden krever omsorg og ernæring for å beholde sin elastisitet. En av de gylne reglene for hudpleie er riktig ernæring. Du bør drikke rikelig med vann, ca åtte til ti glass per dag, for å holde huden din tilstrekkelig fuktig og smidig. Vitamin E og A er nødvendige for opprettholdelsen av en god hud. Så spiser en diett rik på vitaminer og næringsstoffer. Også hjelpe mat som inneholder fettsyrer for å forebygge strekkmerker. Så sørg for å ta med masse frisk frukt og grønnsaker og fisk og andre lette protein for å forebygge strekkmerker fra appearing.Whatever forholdsregler du tar, vil strekkmerker sannsynligvis dukke opp i løpet av svangerskapet. For å holde dem på et minimum, starte en rutine for regelmessig massasje av magen og brystene med flere oljer og kremer. Mange sverger til kakaosmør mens nylig det har vært noe støtte av bio olje også. Aloe Veras nesten alltid fungerer godt. Det finnes mange kremer på markedet, rik på vitaminer og oljer for å takle strekkmerker. Du kan prøve noen av dem, men det er bedre å velge disse lotions som bruker mer naturlige ingredienser. Bare husk å være tålmodig. Det kan ta nesten et år å helt bli kvitt din strekk marks.Surgical proceduresApart fra disse tidkrevende hjem rettsmidler, det er plast og laser kirurgi som fjerner strekkmerker. Hvis de blir alvorlig skavank på din skjønnhet og nekter å svare på massasje, kan du vurdere disse alternativene. Bare husk at de er ganske expensive.You kan bruke laser kirurgi for å brenne fettvevet og generere vekst av nye vev. Etter noen økter, vil strekkmerker blekne eller bli mindre i størrelse. Men det er ingen garanti for at alle dine strekkmerker vil helt forsvinne etter en laserkirurgi. Faktisk ganske mange leger opine at laser er ikke veldig effektivt i arbeidet med strekningen marks.You kan vurdere buk tucks å bli kvitt strekkmerker. Her buken åpnes og det indre lag av muskler, kalles fascia strammes ved kirurgiske prosedyrer. Fettet i nedre del av magen forsvinner, tar strekkmerker med det. Imidlertid er prosedyren ikke billig, og det kan ikke håndtere strekkmerker i øvre del av magen eller andre deler av body.Considering alle alternativene, må du vite at det er langt enklere (og billigere) for å forebygge strekkmerker enn å kvitte seg med dem når de dukker opp. Så spiser godt og påfør lotion regelmessig så snart du ser avslørende tegn på en strekning mark.