En sunn og vakker Pregnancy
fleste kvinner tror at det er greit å stoppe utøve innsats i å se vakre under svangerskapet, men det er ikke. Graviditet er en tid da hormonene er i raseri. Det er lett å bli overveldet av nye følelser, opplevelser, og endringer i kroppen din som gjør at du føler deg ikke har kontroll. Ta vare på gravide selv lar deg være i kontroll og bevare din helse og skjønnhet. Det er ikke lett å se i et speil med bustete hår og tørr, flekkete hud. Det er også frustrerende å prøve og passe deg i dine pre-gravide antrekk. Bli kvitt ideen om at dette er normalt. Hva er normalt er en gravid kvinne omfavner og nyter graviditeten ved å ta vare på kroppen hennes, hennes helse og beauty.Studies ved MRC /amerikanske angst og stress lidelser Enhet viser at barn født av glade mødre er sunnere - de er tyngre, mer aktiv og behagelig. De absorberer også mer næringsstoffer fra deres første feedings som er avgjørende for deres næring. Glade mødre er også funnet å produsere bedre kvalitet melk til sine babyer. Negative følelser øke risikoen for å utvikle post-graviditet depresjon. Dette påvirker hvordan en mor obligasjoner og bryr seg om hennes nyfødte. Den beste måten å avverge denne negativiteten er å bevare din helse og beauty.First, følge et sunt kosthold under spesifikasjonene til legen din. Ikke anta at kostholdet ditt andre gravide venn som følger er riktig for deg. Din helse og skjønnhet behov er unike. Du kan ha svakheter eller hudpleie behov, som vennen din diett ikke kan løse. For det andre, ta kosttilskudd og vitaminer i henhold til legens instruksjoner. Aldri ta narkotika eller noen form for medisin uten legen din godkjenning. Det kan ha negative effekter på barnet ditt. Tredje, trener lett å unngå å få overflødig vekt. Gravide normalt få 15-20 pounds; noe høyere enn det som kan gi deg en vanskelig fødsel. Fjerde, få nok søvn og hvile. Ingenting er mer stressende enn søvnløse netter på grunn av hormoner og rastløshet. Gjøre opp for tapt søvn i løpet av dagen; kroppen din forteller deg når det er behov for noen shut-eye.Of selvfølgelig en gravid kvinne helse og skjønnhet er ikke begrenset til hennes fysiske behov. Hennes emosjonelle og psykiske velvære er like viktig. Du vet at ingenting øker din tillit enn å bli tenkt på og komplimentert så vakkert. Du kan enkelt få den gudinnen følelsen igjen gjennom moderne fødselspermisjon mote. Ta alle de løse, teltlignende kjoler din mor svigermor utlånt deg. Moderne fødselspermisjon designere kommer ut med ny design som utstillingsvindu din gravide kroppen i stedet for å skjule det. Dra nytte av din fyldigere cleavage og slitasje lavere necklines. Vis frem din gravide mage i stretch topper som omfavner kurvene dine i solide farger. Unngå gjemmer seg i travle utskrifter og velge enkle, diskret aksenter og tilbehør. Endre frisyre - graviditet er en perfekt unnskyldning for å prøve den nye pixie cut. Hold holdningen din rett og føttene pen i morsomme leiligheter og funky mules.Health og skjønnhet er grunnleggende for en gravid kvinne. Ta vare på deg for å være bedre rustet i omsorg for barnet ditt. Unn din graviditet som din tid til å skinne med naturlig helse og skjønnhet. Bor sunn og vakker under graviditet er ikke bare enkelt; det er det beste du kan gjøre for deg selv og barnet ditt.
