Universal Problem of Obesity
Fedme er et verdensomspennende problem. Forsker på tvers av våre nasjoner er fortært med å studere dette problemet. I løpet av bare det siste tiåret, synes fedme å være problemet som forårsaker de fleste sykdommer. Det er ikke lenger uvanlig å finne sykdommer som diabetes treffer barna. Ifølge nyere studier er det millioner av barn under 18 år som får sykdommer som diabetes. Det sjokkerte meg her om dagen var et hjerteinfarkt av en 22 år gammel gutt. Det skremte meg. Med den økende frekvensen av sykdommer, virker det som fylte 50 i god helse virker umulig for noen av oss.Det behov for de timene er vekttap, hurtig vekttap. Mange mennesker er å ty fettsuging og andre operasjoner. Jeg anbefaler ikke å gå under kniven. Jeg tror den beste måten å gå ned i vekt er å ha et sunt kosthold og å trene regelmessig. Jeg anbefaler ikke piller heller. Fedme er en veldig behandles sykdom som ikke krever noen form for medication.The første skritt i arbeidet med fedme problemet er erkjenner du har et problem og realisere du trenger å gjøre noe med det. Noen mennesker er i stand til å innrømme dette raskt nok, mens atter andre finner det svært vanskelig. Fedme er ikke alltid livstruende, men hvis ikke tatt vare på den kan bli dødelig. Etter å realisere du har et problem, er det nest skritt for å gjøre noe med det. Du kan velge hva neste skritt vil være, det være seg slanking, kirurgi, piller, gyming, trene hjemme osv.Jeg anbefale trening. En av de mest ukonvensjonelle typer trening er dans. Det høres kanskje dumt, men det fungerer. Jeg har gjort denne formen for trening, og ble overrasket over den vekten jeg mistet. For kvinner, anbefaler jeg at du danser bruker høye hæler. Det er en flott måte å trene. Du begynner å svette i løpet av få minutter. Den berømte Hollywood-skuespillerinne Kristie Alley slått av de fleste av hennes ekstra pounds å gjøre denne formen for trening. Hun ser nå bedre enn noensinne, og er faktisk fortsatt sexy og tiltrekkende for det motsatte sex.Dancing øker pulsen ønsker er bra. Det er også toner og strammer musklene. Dans hjelper deg å brenne en masse kalorier. Du kan miste så mye eller mer kalorier danser i forhold til bading, gå eller sykle. De fleste av oss hater tanken på å trene, det bare virker ikke moro. Dans er ulik alle andre øvelse. Det er moro. Du kommer til å velge musikk og dans i henhold til det. På grunn av sin ukonvensjonelle form, denne metoden for trening er svært attraktivt. Siden dans ikke involverer bare gjenta de samme trinnene igjen og igjen, er det ikke ensformig. Det ser ikke ut som en rutine, og dermed er det perfekte valget for trening. Mind du, resultatene er aldri så fort. Jeg anbefaler hip hop siden beats er raske og tvinge deg til å danse fort. Hver halvtime av dans vil få deg til å felle noen pounds. Gå videre og gi dette en sjanse. Dans din vei til å bli slank og sexy.
