Hva du bør unngå når Pregnant

Det er viktig at du tar vare når forberede mat og unngå å gjøre visse ting når du er gravid. Det er grunn til babyens immunforsvar ikke blir tilstrekkelig utviklet til å bekjempe eventuelle infeksjoner du kan passere til det mens i livmoren. Det antas at en kvinnelig immunsystem ikke kan fungere på sitt høydepunkt under svangerskapet, så det er viktig at alle nødvendige forholdsregler er takenPetsIt er viktig at hvis du har et kjæledyr som hver gang du kommer i kontakt med dem du vasker hendene grundig etterpå. Dyr kan passere på skadelige bakterier som kan finnes i avføringen. Du kan utilsiktet bli infisert med dette ved å berøre munnen eller andre deler av kroppen, og dette kan i sin tur infisere din ufødte child.Cats er av særlig betydning på grunn av toksoplasmose funnet innenfor sine faeces. Hvis du har en katt som bruker kattesand er det viktig at noen andre utfører denne oppgaven, eller hvis dette ikke er mulig så bør du bruke gummihansker og munnbind for å hindre eventuelle bakterier blir vedtatt. Dette gjelder også for hagearbeid hvor avføring kan bli funnet i jorda. Igjen, bruk hansker og vask hendene så snart som mulig etter finishing.Toxoplasmosis er forårsaket av en parasitt. Det kan gå ubemerket hen i en sunn voksen eller en ufødt baby. Når du har denne infeksjonen vil du ikke bli re-infisert og vil være immune for life.ListeriaThis er en bakterie som utvikler seg til en sykdom som heter listeriose. Symptomene på dette er mild influensa, smerter, sår hals og høye temperaturer. I mer alvorlige tilfeller kan dette føre til blodforgiftning og hjernehinnebetennelse hos fosteret. Dette er den verste fall. I noen tilfeller mange mennesker ikke er klar har de fanget bakterier som de ikke viser noen av disse symptomene. Under graviditet, mødre må være oppmerksom på visse matvarer hvor denne bakterien kan være utbredt. Dette gjelder for etter graviditet aswell spesielt hvis du er sykepleier dine barn.Den symptomene utvikler seg vanligvis fra 2 til 30 dager etter å ha spist forurenset food.Foods å AvoidCheeseNot alle oster inneholder bakterier, men det er noen som kan være potensielt skadelig for en gravid mor .Avoid både pasteurisert og upasteurisert myke oster som vanligvis har en overflate mugg eller bark som Brie, Camembert og dansk blå. Også unngå oster belagt i voks som Gouda, Post Salut. Det er best å holde seg unna de fleste blå oster som Stilton, Gorgonzola og Roquefort. Harde oster som Cheddar, parmesan, og Red Leicester faller inn i trygge kategorien som gjør mykere oster laget av pasteurisert melk som cottage cheese, mozzarella, ricotta, bearbeidet ost og smøreoster. Hvis du er i tvil spille trygt og unngå å spise it.EggsThe salmonellabakterier er oftest funnet i egg. Det er best å unngå matvarer laget med rå eller delvis kokt egg som hjemmelaget majones, marengs, ostekaker, sorbeter eller mousse. Egg er bare trygge hvis de har blitt kokt lenge nok, slik at deres Plommer er hard.Shop-kjøpt mayonnaises er vanligvis trygge så lenge de har blitt laget med pasteurisert egg. Sjekk alltid etiketten hvis i doubt.MilkAvoid alle produkter som ikke har vært pasteurised.All pasteuriserte produkter er trygge å bruke gjennom hele svangerskapet og beyond.MeatDo ikke spise rå eller under tilberedt kjøtt eller fjærfe. Også unngå kjøtt som har blitt bevart i nitrater som salami, pølser og lunsjen kjøtt. koker alltid kjøtt så juice kjøre klar, og det er ingen "pinkness 'eller blod i. Når du trykker på rått kjøtt og fjærfe alltid vaske hendene grundig før du tar på andre matvarer. Lever inneholder vitamin A i form av retinol som hvis tatt av et gravide kan øke hennes nivåer langt over anbefalt daglig nivå og bli skadelig for babyen. Lever bør unngås så vel som produkter som inneholder leveren som pate og lever sausage.SeafoodOysters og eventuelle rå eller rå fisk bør unngås. Også avskallede sjømat som krabbe, reker og sjøkreps bør unngås med mindre de har blitt grundig kokt og er varm. De fleste sjømat kjøpt fra en fiskehandler eller supermarked bør være trygge. Fersk tunfisk bør bare spist en gang i måneden på grunn av de potensielle nivåer av kvikksølv innenfor. Dette gjelder også for sverdfisk og hai. Fortinnet tunfisk inneholder lavere nivåer så dette er trygt å spise hver week.SaladsAll forhånds Pared butikk kjøpte salater er best å unngås. Så også er kledd salater som coleslaw, potetsalat og Florida salat. Det beste er å lage din egen, og sørge for at alle bladene er grundig vasket fri fra jordsmonn og andre avleiringer som finnes på bladene.