Isjias bakenforliggende årsaker og Treatment

Isjias kan beskrives som en smertefull tilstand der et bestemt sett av symptomer er tydelig på grunn av lavere ryggproblemer referert til som radikulopati. Dette er vanligvis en situasjon der nerverøttene som kobler til sciatic nervene vise seg å bli klemt, irritert, eller trykk. I denne artikkelen vil vi se på sciatca fører for å hjelpe you.Most Vanlige årsaker til SciaticaCommon Isjias årsaker kan de neste seks korsryggen forhold: 1. Lumbar herniated discHerniated plater skje når myke indre kjerne av plater som kalles nucleus pulposus, lekke ut eller herniate. De lekker ut via ringrommet av plater, som er deres ytre fiberkjerner. Det irriterer dine adjacen nervøse røttene fordi det etterlater ryggraden. Vanligvis er det ansett at brå vendinger og skader kan til slutt utløse skiveprolaps samt produsere sciatica.2. Lumbar rygg stenosisThis er en situasjon som ofte forårsaker isjias grunn av spinalkanalen tynning. Det er, imidlertid, en tilstand som vanligvis forbindes med normal spinal aldring. Det er svært vanlig i voksne i alderen 60 og over. 3. Degenerative plate diseaseAlthough plate forverring er en helt naturlig prosedyre som er ofte observert hos eldre mennesker, kan noen mennesker føler 1 eller flere degenererte skiver i deres nedre rygg. Dette kan irritere nerverøtter og resultere i isjias. 4. isthmus spondylolisthesisIt er en tilstand som oppstår når en liten beinbrudd stresset gjør at midler for en av ryggvirvel organer til å skli på en annen, som L5 vertebra slipping på S1 ryggvirvel. 5. Piriformis syndromeThis oppstår når hoftenervene er inflammed hvis den krysser piriformis muskelen på baksiden. I tilfelle at piriformis muskel klyper eller forverrer nerverøtter som inneholder isjiasnerven, kan isjias appear.6. Sakroiliakalledd disorderThis tilstand som skjer når det er irritasjon i sacroiliac felles, som ligger nær bunnen av ryggraden. Dette kan også utløse irritasjon i L5 nerver som ligger ikke langt fra toppen av sakroiliakalledd, noe som resulterer i isjias-lignende smerter. Andre faktorer bak SciaticaScar tissueBeing pregnantMuscle strainInfectionSpinal tumorPain Relief med Isjias ExercisesEven om dette kan virke rart, Isjias øvelser er vanligvis langt bedre på å redusere ubehag fra isjias i forhold til sengeleie. Vanligvis et spesifisert, akselererer, og kontrollert treningsplan tilpasset den faktiske årsaken til smerter og isjias er en del av behandlingsopplegget recommended.Any personlig treningsprogram for isjias vil omfatte: Kjerne condition av muskler: Masse isjias trening konsentrerer seg først og fremst på styrking av ryggmusklene og magen, slik som å gi bedre støtte for back.Specific analyse: de fleste av lignende medisinsk treningsprogrammer er skreddersydd for å løse de underliggende årsakene til smerter i pasientens isjias behandling. Dette kan være mer enn en av de ovenfor nevnte causes.Proper Workout: Utføre de riktige treningsøkter i de uriktige former kan i utgangspunktet gjøre dem helt meningsløst, så vel som utilstrekkelig. Dette kan i tillegg forverre discomfort.You må vurdere isjias behandling som en del av din daglige rutine, og ikke bare en ekstra problemer som følger med på slutten av det daglige programmet. Med tilstrekkelig omsorg og konsentrasjon, kan utvinning gjøres.