Røyking Sigaretter: Veiing opp positive og Negatives
Hvis du noen gang har prøvd et program for å slutte å røyke før du hadde vært en av de mange millioner som har sviktet. Du har kanskje prøvd en rekke alternativer, og kan også skje for å ha vært en bitte liten bit mer vellykket med visse seg i forhold til andre; Likevel er det faktiske resultatet det samme - for deg selv, er det rett og slett umulig å slutte oppdage smoking.We det så vanskelig å slutte å røyke på grunn av avhengighet med stoffet alene, samt det faktum at vi har vokst betydelig vane. Disse to spørsmålene er vanskelige å slå derfor vi vanligvis se at abstinenssymptomer av et forsøk på å hindre en tendens til å være svært ubehagelig faktisk. Når sant skal sies, ens estimering disse uønskede effektene er mer ubehagelig imot tydelig påvirker med røyking på sin egen. Vi kan vurdere at vi virkelig er hoste enda mer enn bør, som du ser ut til å få flere forkjølelser enn mange av medlemmene i familien eller våre venner rundt oss. Objektivfiltre vi også følelsen generelt litt sløv og under været, som ønsker å forholde seg til så mye angst, depresjon, irritabilitet, sinne, humørsvingninger og alt annet som ser ut til å være relatert til å slutte? Det er bare en av de store vanskelighetene . Vi har vært knapt i stand til å se det store bildet. Noen av oss kan leve i "her og nå", og kan til og med ende opp med en selektiv hukommelse om eventuelle sykdommer eller problemer relatert til, eller i forbindelse med røyking i dag. Etter alt vi ikke kan se på fremtiden for å finne ut hvordan vi vil bli berørt, til tross for at vi kan høre forskere, leger og offentlige advarsler med hensyn til risiko knyttet til denne habit.In slike tilfeller må vi være bevisst på spesialister og til og med tobakk selskapene selv, som bærer advarsler på siden av pakkene og gjøre ta del i arbeidet med å hjelpe andre slutte å røyke forutsatt at de ønsker to.We nå har mye mer enn nok statistisk analyse tillate oss å bestemme, absolutt, at personer som ikke røyker lever lenger enn folk som gjør, og at folk som har røykt i det siste og kan faktisk slutte i sin tur lever lenger enn folk som bare fortsetter. Når det gjelder graviditet, hvis du slutter før du begynner din familie planlegging eller i verste fall i de første par månedene av svangerskapet, vil du stå en betydelig redusert risiko for å føde en baby som er for tidlig, er undervektig eller kan utvikle helse issues.You blir nødt til å forstå at selv om det er noen relativt ekle negative effekter og abstinenssymptomer i forbindelse med et forsøk på å slutte å røyke, fordelene du vil innse som tiden går fremover vil vesentlig større enn de andre problemene. Husk også, ta det ett skritt av gangen og forstå at hver morgen du våkner opp gratis sigaretter du er mye bedre enn du pleide å være gårsdagen. Over tid vil dette akkumuleres til en langt mer behagelig livsstil for deg og alle rundt deg.
