Kosthold og kviser - Bruk En helhetlig strategi for å stoppe din diett Gir du Acne

Det er en sammenheng mellom kosthold og kviser. Holistisk tilnærming målene dette forholdet, og vil gi deg strategier for å bli kvitt acne.When jeg var 11 år gammel, hadde jeg et utbrudd av byller som varte i nesten tre år. Acne tok sin plass når den koker til slutt gikk bort. Min acne var veldig dårlig og en konstant kilde til forlegenhet. I slutten av tenårene, jeg endret kostholdet mitt, og innen et par uker, over 80 prosent av min akne var borte. Meieriprodukter syntes å være å klandre for min akne. Men det faktum at jeg fortsatt hadde en liten mengde av akne innebar at noe annet var også medvirkende til min hud problem. Koblingen mellom kosthold og kviser fungerer gjennom mekanismer som enten skaper eller forverre hormonelle ubalanser. For eksempel, bearbeidet og raffinert mat inneholder høy glykemisk indeks karbohydrater som forårsaker insulinnivået til pigg. Disse piggene har en flyt-on effekt fordi insulin har en rolle i regulering av andre hormoner. Allergiske reaksjoner på konserveringsmidler, mat fargestoffer og tilsetningsstoffer kan også ha en inflammatorisk effekt som svekker kroppens immunforsvar og gjør akne-forårsaker bakterier til å etablere seg. Alkohol, drikkevarer som inneholder koffein, og mat med høyt histaminer (f.eks ost, bacon og yoghurt) også påvirke hormonnivået i enkelte people.The talgkjertler av akne lider har en genetisk tendens til å produsere ekstra olje hvis det er en hormonell ubalanse. At oljeblokker porene i huden, og skaper ideelle forhold for bakterier. Porene blir smittet og utvikle seg til noen form for hud kviser som hudormer. Du kan ikke endre din genetiske make-up, og så kontrollere hormonnivået er nøkkelen til å eliminere akne. Hormonelle endringer er assosiert med livsløps endringer som pubertet. Det finnes også andre triggere i tillegg til dietten. De omfatter giftstoffer i blodet, stress forårsaket av bekymring eller mangel på søvn, allergi mot narkotika, og tilstedeværelsen av visse typer bakterier i body.Dietary endringene vil bare delvis eliminere akne hvis du ikke gjør noe om disse andre triggere. En effektiv akne behandling må derfor være både altomfattende og allsidig. Du trenger en enkel behandling som: 1. Nøytraliserer all din akne triggers2. Virker raskt for å gjenopprette og permanent vedlikeholde kroppens naturlige kjemiske balance3. Fungerer på alle deler av kroppen, inkludert ansiktet og tilbake der akne kan være spesielt severe4. Er realistisk, og lett å ta med som en del av din daglige routine5. Følger en lyd, systematisk format6. Enkelt kan tilpasses for å tilfredsstille kroppen din unike requirements.7. Er effektiv mot alle typer hud akne, inkludert alvorlige former som cysts8. Ikke er avhengig av dyre medikamenter eller chemicals9. Gir løpende råd og støtte fra kunnskapsrike helse expertsThe helhetlig tilnærming er en trygg, naturlig alternativ som oppfyller alle disse kriteriene. Den omhandler effektivt med forholdet mellom kosthold og kviser ved å identifisere de matvarer som bør unngås. Samtidig kan det være tilpasset for å dekke kroppens behov og nøytralisere alle de andre triggere som bidrar til vanskelige akne. Det er den favoriserte valg for tusenvis av mennesker, og vil gi deg et liv uten akne.