Utradisjonelle alternativer for bekjempelse Stress

Stress relief er noe som alle trenger for å få regelmessig, uansett hvor mye de klager over at de ikke har tid. Spesielt hvis de klager over at de ikke har tid! Det er tusen og en måter å få stress, med noen av dem som blir ansett å ha "prøvd og sanne" metoder. Men det er noen problemer med disse gamle metoder, spesielt fordi de gamle metodene kan eller ikke kan fungere så bra med folk som har "nye" tankesett. Samtidig som noen lytter til Mozart kan ikke være en grunn til å klage, kan det ikke fungere så godt i lindrende hans stress heller, spesielt hvis klassisk musikk er egentlig ikke egnet til hans smak. For folk med den slags personlighet, er kanskje den beste stress relief en som kan anses som en liten ... unconventional.There er, selvfølgelig, "vanlige" stress relief teknikker. Disse er de som folk har brukt i århundrer på slutten, og vil trolig overleve selv de samfunnsmessige faktorer som forårsaker stress og angst i første omgang. Disse metodene inkluderer nevnte musikken, men noen mer moderne sjangere er flinkere til å forårsake stress og angst, heller enn lindrende dem. En annen typisk foreslo ville være trening, som ikke bare fungerer som gode stress lettelse, men har også et par andre fordeler på en persons fysiske velvære. Noen typer te, med jasmin, oolong og grønn te blir oftest nevnt, er også sies å være en god måte å oppnå stress, som de roe både kropp og sinn. Men som tidligere nevnt, disse kan ikke fungere på noen mennesker. Så, hva er ukonvensjonelle metoder for stress relief? Vel, er høvding blant dem fysisk vold. Noen ganger den beste måten å gi slipp på alt stress og angst er å treffe noe --- og treffe den om og om igjen, om nødvendig. Dette betyr ikke at du bør gå rundt å treffe folk ved den minste tegn til frustrasjon. Dette er ofte foreslått som et middel for å finne frigjøring fra ens negative følelser, gi slipp på stress de forårsaker samtidig. Siden det ville være uklokt og potensielt problematisk å piske opp mot mennesker, er det best å piske opp mot gjenstander som puter, stress baller, og en og annen klump av leire. Elementer som disse kan ta en enorm mengde straff, slik at noen med mye stress og angst for å jobbe gjennom problemene sine fysisk, uten å risikere skade på seg selv eller noen else.Another alternativ kommer fra bruk av moderne Internett-teknologi og trender: blogging. Blogging, som er utgangspunktet en journal eller dagbok som er tilgjengelig på Internett for allmennheten å lese, kan virkelig hjelpe noen med stress på arbeidsplassen. Den tillater en grad av anonymitet som ikke kan finnes noe annet, gi personen frihet til å skrive hva som kommer til tankene, selv om hva som kommer til tankene skjer for å være kritikk av ledelsens siste tabbe eller din direkte veileder tendens til å vise fram sin inkompetanse. En ekstra fordel er at blogger kan se tilbake på sine tidligere oppføringer og forhåpentligvis kunne gjøre litt selv-analyse på et senere date.The endelige ukonvensjonelle metoden for stress lettelse er avledet fra det tyske ordet skadefryd, som betyr "lykke til elendighet av andre. " Den endelige underlig stress relief metode er å se på reality-TV. Det spiller ingen særlig rolle hva viser du ser, så lenge noen blir gjort elendig eller er det noe alvorlig drama skjer. Hvor mange av oss har hatt en fryktelig dag, bare for å føle seg bare litt bedre etter å ha sett Simon Cowell rippe inn noen fremadstormende artist på "American Idol"? Ser at dårlig konkurrent får sine håp og drømmer knust, i en sadistisk måte, løfter din egen stemning og gjør dagen bare litt bedre. Noen lytte til politiet frekvensen til radio av samme grunn. Høring om andres dystre liv gjør sitt eget liv synes bedre sammenligning.