Ta vare på tennene dine på best mulig måte Possible
Hvis munnen er ikke sunt så resten av kroppen din vil ikke være sunt. Munnen er en av de første linjene i forsvar mot sykdom og sykdom. Du må gjøre alt du kan for å sørge for at det er så sunt som mulig. Problemer i munnen vil gjøre det vanskeligere å opprettholde helsen til alle dine organs.Fortunately, tar godt vare på munnen din er ganske enkel. Du trenger bare å følge noen enkle prinsipper. Her er noen ting du kan gjøre for å sikre at munnen er så sunt som det kan muligens be.Make sikker på at du faktisk å pusse tennene. Å gjøre noen rapper på munnen et par ganger om dagen er ikke det samme som en grundig børsting. Du bør pusse tennene minst to ganger per dag, og i to hele minutter hver økt. En effektiv måte å gjøre det på er å bruke ca tretti sekunder på hver av de fire delene av mouth.You kan være lurt å bruke en timer før du har kjøpt en vane. Det er typisk for folk å overvurdere hvor lenge de pusser for, så det er verdt timing selv. Børst tennene med fluortannkrem. Mens mange stater i USA legge fluor til drikkevann, er det noen som ikke gjør det. En god fluortannkrem er fortsatt nødvendig ettersom konsentrasjonen av fluor lagt til drikkevann av disse landene er ikke høy nok til å erstatte den. Fordi fluor strøk emaljen på tennene og obligasjoner til det, bakterier og bakterier har en vanskeligere tid å komme til i tennene og forårsaker problemer. En ikke fluortannkrem tilbyr ikke så mye beskyttelse som fluortannkrem. Med det ting, er alt du gjør er å flytte bakterier rundt, ikke å bli kvitt themRight før sengetid er et godt tidspunkt å gjøre den daglige tanntråd på tennene dine. Tanntråd er noe som folk flest ikke liker å gjøre. Det er vanskelig og vanskelig å gjøre, og hvis det ikke gjøres ofte, kan det være smertefullt. Men i virkeligheten, kan floss nå steder som tannbørsten ikke kan komme til. Den beste måten å bli kvitt avfallet som kommer inn i tannkjøttet mellom tennene er ved bruk av tanntråd. Rusk, om igjen uten tilsyn kan stivne i plakk som deretter kan føre til en rekke problemer. Heldigvis tanntråd trenger ikke å være så vanskelig som det pleide å være. Du kan kjøpe billig pre-threaded "pinner" som kan gjøre oppgaven med tanntråd mye enklere. Vi har sett på noen av de viktigste tiltakene du kan gjøre for å holde munnen sunt. Det er ganske enkelt å ta vare på tennene og tannkjøttet. Når du kommer inn i de riktige vaner, det er bare et spørsmål om å følge noen enkle dagligdagse practices.By spise godt, børsting regelmessig og unngå mat eller stoffer (for eksempel tobakk) som kan skade tennene dine, vil du være godt på vei. Det er verdt å vie litt oppmerksomhet til din tannhelse. Hele kroppen, samt din bankkonto, vil være til nytte!
