Herding Shy Blære Syndrome

Shy blære er mer alvorlig sak så kan det høres fordi det kan virkelig sette deg i varme farvann på en flott dag. På grunn av manglende evne til å urinere foran andre du føler deg ukomfortabel hele tiden som du må holde blæren bare for å unngå å gjøre bruk av et toalett. Folk som lider av sjenert blære erfaring nøle med å bruke offentlige bad; på den annen side vil du også komme over folk som bare kan gå til hvilken som helst toalettet de treffer på. Blære varierer i forhold til grad fra å være en mild syndrom til svært ekstreme og det er en svært pinlig situasjon for ofre som trenger å bli sjekket av en lege eller annet du kan også velge å få kurert på ditt hjem. Dette syndromet er ofte antatt å være en angstlidelse fordi det meste av leger og terapeuter er ikke klar over dette syndromet og effekten det har på ens mentale og fysiske health.Individuals som lider av dette syndromet har vært vitne til å avbryte møter og utsatt sitt arbeid som kan være viktig for dem, og det er alt fordi de synes det er vanskelig å holde sin trang til å gå å tisse i lang tid, og på grunn av denne grunn det meste av tiden de unngår å gå ut av deres hjem. Folk som ikke kurere syndromet på tid kan også oppleve dette hjemme, så det er viktig å iverksette tiltak mot det før tilstanden blir verre. • Forretter kan starte herding syndromet ved å forbruke mindre væske som nyttig, fordi de ikke vil føle seg som kommer til å tisse etter noen timer, på den annen side vil dette føre dem til dehydrering. Derfor er det viktig at du trenger for å opprettholde en balanse mellom de to. • En annen ting som vil være nyttig i herding sjenert blæren er å dele dine erfaringer og problemer for dine gutter som setter deg godt og holde deg motivert av å realisere hard arbeide i å overvinne syndrom. Du kan også prøve kognitiv atferdsterapi som dette vil hjelpe deg i rask utvinning. • Du kan også prøve å ignorere sosiale nervøsitet og begynne å oppføre seg vanlig måte som andre mennesker. Det er viktig å gjøre fordi dette kan hjelpe deg til å gjøre det bra i å få ut av komfortsonen som vil gjøre situasjonen bedre, og øke selvtilliten din. • Når du går til et toalett, prøv å bruke bad som inneholder en distraksjon i dem. Distraksjon kan betegnes som noe; det kan også være noen beroligende bakgrunnsmusikk i toalett eller en fontene i den. Silence gjør folk ukomfortable under forestillingen, og det er toalettrom som er spesielt utviklet for det formål å paruresis og det gjør folk komfortable under hele prosessen. • Det viktigste å overvinne sjenert blære er å slite med en situasjon som en utfordring. Hvis du fortsetter å utføre godt, vil du finne det lettere som andre folk å gå til toalettet selv om det ikke haster.