Tid til å slutte å røyke - Er du klar for abstinenssymptomene

Hva gjør røykerne mener når de snakker om "abstinens" symptomer? I hovedsak, er du å trekke seg fra en ekstern stimuli som forårsaker kroppen til å reagere på bestemte måter, mentalt, fysisk og følelsesmessig. Du kan oppleve abstinenssymptomer når du slutter å spise visse matvarer, når du slutter å ta reseptbelagte legemidler for visse vilkår og selvfølgelig når du stopper noen spesielt skadelige vaner som drikker mye alkohol eller røyke sigaretter. Infact, har røykeslutt vært knyttet til noen av de verste abstinenssymptomer som vi vet om, og det er ofte sjokk og angst knyttet til nettopp disse symptomene som får oss til å gli tilbake i våre gamle vaner når igjen.Hvis du har prøvd å slutte å røyke kan du vite om noen eller alle av abstinenssymptomer vanligvis knyttet til denne handlingen. Kroppen har vært avhengig av et bestemt medikament - nikotin - for en lang tidsperiode. Når nikotin er inntatt i kroppen det påvirker et stort antall forskjellige organer og forårsaker en reaksjon. Kroppen blir vant til disse "modifikasjoner", og når du plutselig fjerne avtrekkeren, kan de ekle bivirkninger vise themselves.But det er ikke bare fysisk tilbaketrekning som en røyker som er vant til handlingen med å tenne opp en sigarett, holder den mellom to fingre, setter den mellom leppene og inhaling har skapt en mental vane som er svært så vanskelig å bryte. Dette er en behavioral avhengighet hvis du liker, og vi bør alle huske at vi er vanedyr og blir vant til å opptre og oppføre seg på bestemte måter, som en del av livet i general.Unfortunately, tar det ikke så lang tid for en privatperson å bli avhengig av nikotin og brukes til en vane å røyke. Abstinenssymptomer er nesten garantert i disse situasjonene, og det blir et spørsmål om hvorvidt den enkelte er i stand til å håndtere disse symptomene, og om han eller hun kommer til å være i stand til å oppnå det endelige resultatet, å slutte smoking.It sies at de direkte, stimulerende effekten av nikotin kan vare i systemet i flere dager. Derfor kan de ulike abstinenssymptomer ta litt tid å manifestere seg selv, men du bør forstå at kroppen justerer til denne nye verden og abstinenssymptomer kan vare fra noen dager til alt opp til tre weeks.Some av disse svært dårlige effekter kan omfatte angst, panikk, irritabilitet, dårlig mareritt, en manglende evne til å sove, utålmodighet, frustrasjon, sinne, raseri, en manglende evne til å konsentrere seg, vektøkning, depresjon og så videre. Listen fortsetter, og det er ikke en god one.It er neppe overraskende på mange måter at folk faller tilbake til den gamle vanen. Konfrontert med en liste over negative fysiske og følelsesmessige konsekvenser det ofte synes som om det er bare en vei ut og det er å ha en sigarett. Dessverre, som bare begynner nedtellingen på nytt til neste gang du trenger å bite i kule og prøver å slutte.