Finne Best Menopause behandling for din Symptoms

Hver kvinne avtaler med sin overgangsalder annerledes. Noen prøver å bekjempe effektene medisinsk. Andre prøver å bekjempe virkningene herbally. Fremdeles andre kvinner ønsker å håndtere menopause gjennom endringer i livsstil. Det er enda kvinner som prøver å late som om menopause ikke skjer i det hele tatt, og gjøre noe for å prøve å behandle sine symptomer. Det er ingen grunn til at en kvinne har å lide gjennom symptomer på overgangsalder med mindre hun bestemmer seg for ikke å behandle dem. Nå kvinner har sine valg av overgangsalder behandlinger tilgjengelig for dem hvis de vil eller bestemme at de trenger dem. Dessverre er det ingen enkel absolutte menopause behandling fordi hver kvinne har en annen menopause opplevelse. Likevel, her er noen av de mest populære behandlinger som du kan velge fra today.Utilize verdiene av mat rik på fytoøstrogener. Fytoøstrogener kommer fra en rekke naturlig forekommende matvarer. De kommer i to former: lignaner og isoflavoner. Visste du at linfrø inneholder fytoøstrogener av type lignans? Isoflavoner finnes i soyabønner, belgfrukter og kikerter. Bruken av mat som inneholder fytoøstrogener hjelper mange kvinner unngå å bruke syntetisk hormonbehandling. Forskerne vet ikke nok om fytoøstrogener til å gjøre en solid sak for eller mot dem. Behandlingsresultater er ikke absolutte. Noen kvinner rapporten følelsen en reduksjon i sine symptomer. Andre har vært kjent for å svare bedre på hormonbehandling. Vitamin E inntaket bør økes i løpet menopause.Vitamin E er en gunstig vitamin i overgangsalderen. Hetetokter kan reduseres ved å øke vitamin E inntak. Som med de fleste urtemedisiner, studier på dette menopause behandling fortsatt i stor grad mangelfulle. Skulle du velge å øke vitamin E inntak anbefales det at du spiser mer mat med høyt vitamin. Fordi Vitamin E finnes i mat er lettere for kroppen å fordøye er det anbefalte method.Anti-depressiva mens opprinnelig foreskrevet for å behandle depresjon viser at de også kan behandle symptomer på overgangsalder. Denne type overgangsalder behandling kan være risikabelt som anti-depressiva arbeid ved å endre kjemien til en person hjerne. Leger aldri begynne med en høy dose av disse legemidlene. Antidepressive behandlinger ved lave doser kan redusere mengden og alvorlighetsgraden av hetetokter. Dette kan også hjelpe deg med å kontrollere humørsvingninger og bo mer nivå ledet. Holde kontakten med din physcian regelmessig vil hjelpe deg å avgjøre om denne behandlingen er riktig for deg. Dette vil selvfølgelig ikke bli en umiddelbar kur, de kan ta flere uker å begynne å jobbe. Legen din vil råde deg til å holde på medisiner selv om du ikke ser umiddelbare resultater. Bør du snakke med legen din om å starte et treningsprogram i overgangsalderen? JA! De fleste menopause symptomer kan bli løst med enkle endringer i livsstil. Andre mennesker opplever at de trenger hjelp gjennom stoffet og hormonbehandling. Enhver kvinne er unik i hennes reaksjoner på overgangsalder og det er symptomer. Å vite dette gjør det nødvendig å gjøre en avtale med din physcian. Solo er ikke veien å gå. Hjelp er tilgjengelig for deg; du må bare be om det!