Effektive måter å hjelpe tenåringer slutte Smoking

Hjelpe noen sparke oppførselen røyke sigaretter hver gang på en stund krever fasthet og engasjement. For å hjelpe din tenåring gi opp røyking, ledet av eksempel hindre cravings, oppfordrer sunne aktiviteter, søke medisinsk hjelp og også støtte ustanselig. Den moderne tenåring er utsatt for mange elementer i livet som er både truende og skremmende for en forelder. Røyke sigaretter er en av disse, og hvis du er bekymret for din tenåring, her er måter du kan hjelpe henne eller ham slutte denne typen usunn vane. Guide gjennom eksempel med hensyn til håndtering av problemfylte tenåringer, må du lede gjennom eksempel for å gjøre inntrykk. I tilfelle du ønsker din tenåring til å slutte å røyke, det gir ikke mening å holde tenne opp selv rett etter hvert måltid. I et forsøk på å endre din tenåring livsstil, må du være proaktiv i å implementere endringer i livsstil som er sunn og god. Bli en rollemodell for barnet siden til slutt, uansett hvor opprørske de kan være, som en forelder eller gaurdian du er den personen de slår til. Forhindre fristelser En av de største metoder for å stoppe din tenåring fra røyking er ved å ta ut de påvirkninger og også scenarier som kan resultere i henne eller ham tenne en sigarett. For eksempel redusere hans eller hennes vennskap med folk som er egnet til å påvirke henne eller ham til å røyke. Tatt i betraktning at dette er ungdom du arbeider med, må du finne en metode for å se etter ditt eget barn uten å være nedlatende eller ekstremt kontrollerende. Utfør denne smug hvis du ønsker å unngå en full blåst ungdom opprør. Oppmuntre sunn aktiviteter Det er ingen tvil om at innføring sunnere aktiviteter i din tenåring planen vil bidra til å distrahere henne eller ham fra dårlige vaner inkludert sigarettrøyking. Oppmuntre barnet til å prøve sportsaktiviteter, eller planlegger familie mosjonsturer sammen. Trening er en fornuftig måte å hindre barnet fra å røyke fordi det frigjør en økning på endorfiner som vil holde ungen energisk og sunn og kan hindre dem fra å plukke opp dårlige sigarettrøyking vaner. Å bli energisk i sportslige aktiviteter kan hjelpe din tenåring konsentrere seg om sin helse og forstår at det er en sammenheng mellom hans sport utholdenhet og mengden av sigaretter han røyker hver dag. Dette kan forhåpentligvis inspirere ham til å droppe røyking vane. Oppsøke lege Hvis alt annet mislykkes, kan du vurdere å ta din sønn eller datter til en lege for å sikre en resept for å hjelpe din tenåring slutte å røyke. I de fleste tilfeller vil en lege anbefaler nikotinplaster eller kanskje nikotintyggegummi for å hjelpe din ungdoms avvenne seg av røyking vane og håndtere nikotin tilbaketrekning. Support kontinuerlig Med hensyn til å bryte en dårlig vane, mye innsats, hardt arbeid og også initiativ må være forpliktet til oppgaven. Slip ups og opprør er sannsynlig å skje, og når den pågående begynner å bli vanskelig, kan det hende at ungdom være mer enn fristet til å gi opp. Å være en forelder eller kanskje en person som bryr seg, må du vise din ungdom at uansett hvor dårlig abstinens tegn og symptomer får, har han eller hun en person der for å hjelpe og veilede dem gjennom den. Når saker blir tøffe, er det verdifullt å huske at vi har alle vært tenåringer før. Teenage opprør stammer fra forvirring og emosjonelle plager, så en sterk forståelse kan bidra til å berolige og stryke ut bør de oppstår vriene situasjoner.