Migrene Triggere - Bli kjent med dem for å unngå Migraines

Utallige antall individer har opplevd migrene symptomer på en eller annen annen gang. Har du noen anelse om hva som utløser migrene? Hvorfor hodepine oppstår? Selv hyppig, men disse virkelig er viktige spørsmål å tenke på. Det er allment kjent at en bankende hodepine er en smerte oppleves i hodet eller i øvre nakke. Medisinsk relaterte studier viser at hodesmerter er vanlig i mange enkeltpersoner. Det kan være forårsaket av en rekke årsaker som svært mange mennesker er rammet av hodet smerte. Og du bør kjenne til disse ulike årsaker til å være i stand til å forstå og forebygge forekomsten, om i det hele tatt possible.Primary hodepine, sekundær hodepine og andre hodepine ville være 3 kategorier av hodepine. Den hyppigste formen for hodet smerte er hva medisinske fagfolk betegnes som den primære hodepine som er hva vi vil vurdere nå. Den spenningshodepine, som er blant de mest vanlige rapporterte hodepine, er knyttet til denne type hodepine. Selv om en rekke studier har blitt utført, er årsaken til denne typen hodepine fortsatt ikke kjent, mens noen eksperter regner med at de er effekter fra innleide muskler eller relatert til noen endringer i hjernen kjemikalier. Hode smerter er sjelden klinisk diagnostisert som tegn og symptomer på alvorlige forhold som er en positiv ting. Likevel, forskning viser at disse spenningshodepine er til en viss grad knyttet til en persons måte å leve og derfor er lett influenced.The mest hyppig hodepine utløser er det vi kommer til å ta en titt på nå. Stress er i den øverste listen. Stress er hovedsakelig ansvarlig for hodepine praktisk talt i de fleste mennesker. Å bli finitt kan føre til stress. Omfangsrike arbeid på kontoret, en spennende aktivitet med kamerater, en nerve-cracking forekomst, og mange flere er tilfeller av stressfremkallende aktiviteter. En annen er å ha en mye mindre søvn. Ikke nok søvn timer nødvendig kan føre til spenninger og kan utløse en migrene. Hvis du ønsker å unngå hodesmerter, må du ha en tilstrekkelig mengde sleep.Some matvarer med tilsetningsstoffer i mat som ost, sjokolade, MSG, koffein etc. kan utløse spenningshodepine også. En person sannsynligvis ikke klar over at maten han konsumert aktiverer en hodepine å skje. Depresjon og angst, måltid hoppe, mangel på fysisk trening, tretthet, hormonelle forandringer som overgangsalderen eller graviditet for kvinner å bruke tobakk, alkohol inntak er andre faktorer som kan føre til utseendet headaches.An ekstra migrene trigger tar reseptbelagte legemidler, spesielt hvis den er over-brukes. Normalt skjer det å være uunngåelig, fordi medisiner er oftest enn ikke, inge hverdag som rutinemessig vedlikehold eller dag-til-dag supplement. Men dette problemet kan utbedres. Det du kan gjøre er å snakke med en lege for å få en mulig bryter av medisinen hvis migrene kommer opp frequently.To oppsummere, innser vi at hodet smerte utløses å skje ved visse faktorer. Og kanskje det er gunstig å oppdage regulariteten det skjer for å bedre innse hvor å minimere det til å skje når det ikke kan stoppes. Så prøver å holde orden og merke seg hvor hyppig hodet smerte oppstår pluss hvilken måte det gjelder om er avgjørende. Nesten alt kan sikkert bidra til å beskytte mot spenningshodepine. En livsstil ledelse er alt som trengs. Så i stedet for å prøve ut ulike over-the-counter narkotika som excedrin migrene om hjelp, gjør noen enkle justeringer i livsstilen din kan bare løse problemet.