Beauty tips for de forventer Mothers

Chatting opp med besties foran graviditet du kan være utsatt for å chatte opp som populære baby navn emner, barna lære hvordan å produsere friske barn, forstå deres kroppsspråk og lignende, men du må også trene på utfordringer tettere enn de nevnte, som din fysiske utseende og hudens helse. Når du blir gravid vil du komme over mange mødre som vil hevde at de hadde en døgnet rundt gløden som du ikke kan ha selv etter den mest avslappende natts søvn og fortsatt mange kvinner skal informere deg om huden sverting og hud følsomhet og konstant følelse av uro at de led av under svangerskapet sikt. Uansett må man forstå at det uunngåelige resultatet av å bære et barn er at barnet trekker på mors reserver, og dermed gjør henne underernært, sykelig og blek. For å unngå dette, er gravide kvinner anbefales å betale akt på følgende skjønnhetstips. • Vann er navnet på gameWater ikke bare fukter huden din, men også oppfyller to krav til deg selv og barnet under svangerskapet. Drikk rikelig med vann og ja, lindrende selv gjør det blir veldig tungvint, men det er ikke unnskyldning for å tørke deg selv. Hold en vannflaske hendig til alle tider og holde drikker det så ofte du kan. • Den magisk potent vitamin CThough du trenger for å få alle vitaminer i riktig forhold under svangerskapet, men Vitamin C er spesielt viktig særlig sett fra skjønnheten vinkel. Dette vitamin spiller en viktig rolle i å opprettholde helsen til huden din. Vitamin C er en antioksidant som bremser hastigheten av frie radikaler - frie radikaler er ustabile molekyler som skader kollagen og forårsake tørr, fine linjer og rynker. Forskning tyder på at vitamin C kan også redusere solbrenthet forårsaket av eksponering for ultrafiolett stråling og hindre konsekvensene av langvarig soleksponering. Denne siste egenskapen kommer hendig fordi en gravid kvinnes hud er utsatt for mer følsomhet og solskader. • Spis WellPregnancy er på tide å gi slipp på disse usunn junk mat og de fet mat som er dryppende med olje. I stedet er det på tide å følge Popeye og spiser rikelig med grønnsaker. Gå for friske og sunne veggie supper, mutter og grønne salater. Strever for å skape en diett som består av 3/4 grønnsaker og salater og 1/4 korn, karbohydrater og proteiner. • Ikke glem å exerciseIt er kanskje så mye viktig å trene og som det er å konsumere et godt kosthold. Det er best anbefales å hengi seg til hyppige vandring og /eller vann øvelser for å holde blodtrykket godt og sunt. Disse vil også hjelpe barnet ut hauger. Husk at Sterke muskler og en passe hjerte kan i stor grad lette arbeidskraft og levering. Å få kontroll over pusten din kan hjelpe deg med å håndtere smerte. Og i tilfelle av en lengre arbeidskraft, økt utholdenhet kan være en reell hjelp. • Kontrollere bruk av strekk marksStretch merker er de største turn offs og den beste måten å kontrollere dem er ved å holde huden din super hydrert 24 til 7. En av de beste kremer er Emu olje som gir dyp healing av strekkmerker om din vanlige fuktighetskrem vil også gjøre. Trikset er frekvensen det anvendelsen av olje eller krem ​​og ikke det innhold eller beløp. Chatting opp med besties foran graviditet du kan være utsatt for å chatte opp som sunne barn, Skjønnhetstips i
emner