Bruk av eteriske oljer som Antioxidants
Antioksidanter er produkter som bidrar til å fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen. Når de gjør dette at de øke levetiden, fordi disse produktene er skadelige for cellene i kroppen. Frie radikaler feste seg til cellene og forårsake langsiktige skader. Når de er fjernet fra cellene ved antioksidanter er de ikke lenger i stand til å skade cells.Free radikaler påvirker alle områder av menneskers helse og funksjon. De påvirker hud, øyne, hjerne hår og organer. De er det som forårsaker de synlige effektene av aldring og degenerasjon av øyne og tap av syn som vi blir eldre. De kan også føre til tap av hukommelse og hjernesykdom. Noen ganger skaden er forårsaket av en begrensning av flyten av blod gjennom kroppen også. Tapet av blodstrømmen frarøver cellene sårt tiltrengt oksygen og andre næringsstoffer. Innsnevret blodstrøm også wonâ € ™ t fjerne giftstoffer, farlig avfall, og frie radikaler fra kroppen effektivt forårsake ytterligere skade. Nøklene til å eliminere forhold som forårsaker aldring er riktig kosthold, mosjon, og bruk av tilskudd for å gi kroppen med andre essensielle nutrients.You kan bruke antioksidant matvarer, vitaminer og visse essensielle oljer for å forbedre hjernens funksjon samt alle andre type kroppslig funksjon. Bruk økologisk mat og naturlige kosttilskudd så ofte som mulig i din daglige diett. Sørg for å konsumere mye frukt og grønne grønnsaker. Økologisk frukt er gode fordi de er dyrket uten bruk av skadelige kjemikalier. De er så nær naturen som du kan få. Når som helst kunstige eller menneskeskapte ingredienser og teknikker brukes til å dyrke planter flere problemer blir presentert. Når frukt og grønnsaker får lov å eldes naturlig at de er mer næringsrik enn frukt og grønnsaker som er masseprodusert. Kjemikalier er lagt til masseproduserte matvarer for å gjøre dem ser bedre, men prosessen doesnâ € ™ t gjøre noe for å hjelpe den naturlige produksjonen av vitaminer og mineraler. Noen av de aller beste antioksidant frukt acai, blåbær, tyttebær, jordbær, plommer, druer, kiwi, appelsiner, grapefrukt, epler, bananer og tomater. Noen av de beste antioksidant grønnsaker er hvitløk, løk, ingefær, grønnkål, spinat, rosenkål, alfalfaspirer, brokkoli, rødbeter, paprika søtpoteter og mais. Du bør spise så mange av disse frukt og grønnsaker så mye som mulig mens kutte ut bearbeidet mat, fett og starches.Nuts og frø ikke bare består av massevis av antioksidanter, men de består også av avgjørende fettsyrer som er svært fordelaktig til hjernen din. Noen av de fineste nøtter å legge til kosthold er valnøtter, pekannøtter, peanøtter, mandler og kastanjer. Nøtter er en flott måte å legge gode fett og protein i kostholdet ditt. Jeg liker å knaske på dem fra tid til annen, og anbefaler at alle bruker them.Green og urtete har også høyere mengder av antioksidanter som kan hjelpe til å rense kroppen for frie radikaler. Noen gode urtete er; ingefær, sitron, peppermynte, kamille og rose hip.Essential oljer gi deg den beste konsentrasjonen av ingredienser som du kan bruke til å bekjempe anti oksidanter og aldring. Eteriske oljer inneholder naturlige ingredienser i de naturlige konsentrasjoner som trengs av kroppen i form som er lettest assimilert. En annen positiv nytte av essensielle oljer er at siden de er oljebasert de dona € ™ t fordampe eller oppløses lett. Dette holder de nødvendige ingrediensene på plass inntil de kan bli assimilert av kroppen. Dette gir brukeren mye bedre ytelser.
