Se hva du slitasje og unngå smertefulle Neuromas

Som du hodet ut for din morgen kjører, sørg for at føttene er i tip-top form før du starter din oppgave diett. Hvis du viser smerte, svie, kribling eller nummenhet mellom tærne og i ballen av foten din, kan du ha en neuroma. Neuromas blir ofte beskrevet som nervesvulster, med hevelse i nerve som kan føre til permanent nerveskade. Foot neuromas oppstår vanligvis i respons til irritasjon, trykk eller skade på en av nervene som fører til tærne. Over tid blir det nerve fortykket og hoven, noe som kan føre til symptomer på smerte, nummenhet, stikking eller brenning i tærne, hindrer deg i å utføre dine daglige aktiviteter til din fulle evne. Hva er neuromas Et neurom er en fortykkelse av nervevev som kan utvikle seg i forskjellige deler av kroppen. Den vanligste neurom i foten er en Morton neuroma, som oppstår mellom de tredje og fjerde tå, og er også kjent som intermetatarsal neurom. En intermetatarsal neurom kan finne sted mellom alle tærne på foten. Den fortykning av nerven som definerer en neuroma er et resultat av kompresjon og irritasjon av nerven. Komprimeringen skaper en forstørrelse av nerve, som kan føre til permanente nerveskader. Symptomer på en neuroma av foten kan omfatte: â € ¢ Smerter i forfoten og mellom toesâ € ¢ Prikking og nummenhet i ballen av Foota € ¢ Hevelse mellom toesâ € ¢ Smerter i tåballen når vekten er plassert på itAnything som kan forårsake irritasjon eller komprimering av foten nerve kan føre til utvikling av en neuroma. En av de vanligste årsakene er iført sko som har en konisk tå boksen, eller høyhælte sko som forårsaker tærne for å bli tvunget inn i tå boksen. Den konstante kraft tærne i skoene kan forårsake smerter og føre til en smertefull neuroma. Folk som har visse fotdeformiteter â € "bunions, hammertoes, flate føtter, eller mer fleksible føtter â €" er på et høyere risiko for å utvikle en neuroma. Andre mulige årsaker inkluderer aktiviteter som involverer gjentatte irritasjon til ballen av foten, som løping eller sprint. Relief fra Smertefull NeuromasIf du har en neuroma, kan det hjelpe å bruke sko med god plass til tærne å flytte, samt lave hæler og snøring eller spenner som gir mulighet for bredde justering. Det er også viktig å bruke sko med tykk støtdempende såler og riktige innleggssåler som er utformet for å holde stort trykk ut av foten. Høye hæler bør unngås når det er mulig fordi de plasserer en stor mengde stress på forfoten, og kan bidra til en rekke fotproblemer. Når det er mulig, kan hvile foten og masserer det berørte området gi midlertidig lindring fra neuroma smerte. Ved hjelp av en ispose vil også bidra til å lindre smerter og bedre komfort. Behandlingsalternativene varierer med alvorlighetsgraden av hver neuroma, og identifisere neuroma tidlig i sin utvikling er viktig for å unngå behovet for kirurgisk korreksjon. Det primære målet med behandlingen er å avlaste presset på områder der en neuroma utvikler. Kontakt din Chicago podiatrist hvis du opplever smerter i foten. Tidlig diagnose og behandling kan potensielt spare deg mer smerte.