Velge den aller beste overgangsalder behandling for din Symptoms

gå gjennom overgangsalder er ingen dans på roser. De fleste symptomene er irriterende. De fleste kvinner rapporterer behandlingene de har prøvd begge tok for lang tid å tre i kraft eller aldri jobbet til å begynne med. Folk som ikke aner hva de snakker om kan gi deg råd. Du opplever dager hvor du skulle ønske du var den eneste på jorden. Tross alt, er irritabilitet ett av symptomene på overgangsalder som du arbeider med! Heldigvis for de rundt deg er det mange behandlingstilbud tilgjengelig.Hvis en ikke fungerer, kan du prøve en annen. Forhåpentligvis vil følgende informasjon bringe frem i lyset et alternativ du ikke har prøvd yet.Utilize verdiene av mat rik på fytoøstrogener. Disse østrogener forekommer naturlig i en rekke matvarer. Lignans og isoflavoner er to former for fytoøstrogener som finnes i en rekke av maten du spiser, og kanskje ikke er klar over. Du vil finne lignans hovedsakelig i mat som inneholder linfrø, hele korn og mange frukter og vegetables.Isoflavones er også funnet i noen bønner. Mange kvinner velger å velge matvarer rike på disse fytoøstrogener som et alternativ til å ta hormon terapi gjennom legemidler. Selv om legene vil anbefale matvarer rike på fytoøstrogener for kvinnelige helse den vil ikke begå den ene eller den andre veien. Det er få avgjørende behandlingsresultater for overgangsalder. Redusert symptomer har blitt rapportert av noen kvinner. Andre har vært kjent for å svare bedre på hormonbehandling. Vitamin E inntaket bør økes i løpet menopause.Vitamin E er alltid bra for deg. Den viktigste fordelen for kvinner i overgangsalderen av vitamin E er en nedgang i alvorlighetsgraden av varme flash hendelser. Akkurat som de fleste andre urtemedisiner er sagt å være mangelfulle med hensyn til sine resultater, er vitamin E ikke noe unntak. Skulle du velge å øke vitamin E inntak anbefales det at du spiser mer mat med høyt vitamin. Kosttilskudd medisiner som vitamin E er vanskeligere for systemet å absorb.Make regelmessige besøk til legen din. Får en fysisk en gang i året er ikke nok for kvinner går gjennom overgangsalder. Planlegg besøk noen få måneder. Dette vil bidra til å holde legen informert av symptomene dine og hvorvidt de ulike overgangsalder behandlinger du prøver arbeider. Hvis du tar legemidler for å behandle din overgangsalder symptomer, vil dette hjelpe legen å holde styr på det også. Å få regelmessige celleprøver, lipid nivå tester og andre screening evalueringer vil hjelpe legen fangstforhold som de oppstår. Dette vil være utrolig nyttig senere hvis du begynner å utvikle symptomer på andre problemer som aldrende tilstander eller andre sykdommer. Det er nesten like mange forskjellige typer menopause behandling som det er symptomer! Hver kvinne er forskjellige og reagerer ulikt på virkningene av overgangsalderen. Det kan ikke være en hermetisert skinke stil for behandling som vil fungere for hver kvinne. Det er svært viktig å huske at du har alternativer for å få hjelp hvis du nå ut til dem. Med alle de behandlinger som er tilgjengelig er det mer sannsynlig å overleve menopause med forstanden i behold.