Lindring av isjiasnerven Pain
sciatic nerve irritasjon gir ofte alvorlige og invalidiserende symptomer. Flere mulige årsaker til hoftenervene irritasjon eksisterer, men de fleste tilfellene er forårsaket av utstikket av ett eller flere av bløtdelsmellomvirvelskiver i korsryggen og /eller overdreven sammentrekning av piriformis muskel i nedre rumpeballe region.Disc utstikkere , også kalt platen buler eller herniations, oppstår fra store traumer som fall og auto ulykker, samt fra gjentatt "mikrotrauma" over en lengre periode, slik som å sitte i en lutede posisjon, eller bøying og løfting med dårlig kroppen mekanikk. I ekstreme tilfeller kan platen fremspring videre til profiler - full plate brudd, som ofte forårsaker Isjias symptomer så alvorlige at de kan forlate personen nesten helt arbeidsufør. Skålfremspring og profiler kan føre direkte press på en eller flere av de nerver som kombineres for å danne de store isjiasnerver som passerer gjennom det nedre rumpe og ned hvert ben. Avhengig av området, og alvorlighetsgraden av nerver, kan symptomer på sciatic nerve irritasjon forlenge alt fra rumpeballe til fots. I tillegg til direkte irritasjon forårsaket av platemateriale trykke mot nerven, skivefremspring ofte føre til inflammatorisk hevelse, noe som kan øke presset rundt tegnet nerve.Sciatic nerve symptomer på grunn av platen protrusion kan ofte bli løst med enkle øvelser for å hjelpe omplassere svulmende plater og med bruk av anti-inflammatoriske medisiner og is til å redusere hevelse av betennelse. Ikke alle øvelser fremmes for lindring av isjias er alltid trygt å bruke i tilfeller der det er platen protrusion skjønt. For eksempel vil yoga stilling, "nedadvendt dog" noen ganger hjelpe med isjias grunn av muskelkontraksjon, men kan gi symptomer relatert til platen fremspring mye worse.Sciatic nerve smerte fra piriformis muskelen er ofte forårsaket enten fra lange perioder med å sitte eller fra uvanlig anstrengelse av hip muskler, for eksempel fra en lang avstand kjører arrangementet. Plasseringen av piriformis muskel i forhold til hoftenervene kan variere fra en person til den neste. I noen individer, piriformis går over toppen av isjiasnerven, og i noen få tilfeller, faktisk passerer nerve gjennom sentrum av piriformis. I slike tilfeller kan overdreven sammentrekning av muskelen komprimere isjiasnerven tilstrekkelig til å produsere smerte og andre symptomer. Lindring av sciatic nerve smerte på grunn av piriformis sammentrekning kan oppnås med stretching og massasje i de fleste cases.Although sciatic nerve symptomer kan være svært smertefullt, kan de aller fleste lider få lindring uten å ty til kirurgi. Ved å identifisere den underliggende årsaken til symptomene, kan de aktuelle hjem behandlinger være ansatt, og lettelse kan oppnås i løpet av få dager til en uke i de fleste tilfeller.
