Hva er glukose?
I sin enkleste form, er glukose et sukkermolekyl som består av seks karbon, 12 hydrogen, og 6 oksygenatomer. Glukose er den primære type sukker i blodet, og er der cellene i kroppen erverve energi. Etter å ha spist, mat bryter ned delvis som glukose, som går inn i blodstrømmen gjennom den øvre tarmen. Mens flertallet av glukose kommer primært fra maten vi spiser, leveren produserer også glukose som kroppen bruker det. Det er viktig at kroppen har evnen til å produsere sin egen glukose, som hjernen er avhengig helt på glukose for energi. Uten det, kan hjernen ikke overleve. Hvordan er Glukose Controlled? Leveren spiller en viktig rolle i å kontrollere kroppens nivå av glukose. For hver 100 ml blod, må leveren opprettholde 9 mg av glukose. For å sikre at dette skjer, lagrer leveren noen leftover glukose når maten er fortært og konverterer den til glykogen. Dette er nødvendig fordi kroppen ikke kan håndtere en langvarig økning i glukose. I mellom måltidene, når blodsukkeret faller, omdanner leveren glykogen tilbake til glukose etter behov. Cellene trenger en kontinuerlig tilførsel av glukose hele dagen lang. Insulin spiller også en stor rolle i konvertering av glukose til glykogen ved å stimulere leveren til å gjøre dette. I bukspyttkjertelen, der er celler som er kjent som beta-celler som produserer insulin. Når glukose er på et høyt nivå, beta-cellene begynner å skape og begynne å utskille insulin. Selv om insulin blir kontinuerlig skilles ut ved et meget lavt nivå i kroppen, hopper den når glukosenivået stiger. Leveren absorberer deretter den ekstra glukose fra blodet. Når nivået faller, oppstår det motsatte og insulinsekresjon synker meget lav for å holde nok glukose i blodet som skal brukes som energi. Hopp og dråper av både glukose og insulin nivåer i kroppen sammenfaller i stor grad med eating.What er Glykogen? Hovedsak glykogen lagret opp energi. Den omfatter omtrent 10% av leveren og består av overskytende karbohydrater i kroppen. Glykogen kan også bli funnet i muskelen og hjernen, men i mye mindre mengder. Prosessen med glukose omdannes til glykogen og glykogen tilbake til glukose er en prosess referert til som glycogenesis.Hypoglycemia: hypoglykemi oppstår når blodsukker eller glukosenivå under et normalt område for blodet. Normalområdet er generelt bestemt til å være mellom 70 mg og 120 mg før spising og under 180mg etter måltider. Hypoglykemi kan forekomme når en diabetiker har for mye insulin og leveren begynner å lagre den energi som glykogen. I en avansert tilfelle av hypoglykemi, kan anfall og den enkelte kan gå inn i koma. I en mindre alvorlig situasjon, kan symptomer inkluderer hodepine, konsentrasjonssvikt og forvirring. Behandling kan være så enkelt som å gi den enkelte med noe sukkerholdig å spise eller drikke, som juice eller godteri. En intravenøs injeksjon av sukker kan også gis som treatment.Hyperglycemia: Hyperglykemi er en tilstand der blodsukkeret er høyt, eller over 180 mg. I denne situasjonen, er kroppen ikke er i stand til å forbrenne eller konvertere karbohydrater til glukose. Dette kan skyldes at det ikke er nok av insulin hormonet for å stimulere leveren for å endre overflødig glukose til glykogen, eller kroppen rett og slett ikke kan bruke insulinet den gjør. Personer med hyperglykemi må ta insulin for å hindre en farlig situasjon, så som en koma. Noen tegn på hyperglykemi er veldig tørr munn, en utrolig tørst og hyppig behov for å urinere. Det er viktig å legge merke til slike symptomer, særlig hvis de er ledsaget av en uvanlig vekttap, ekstrem sult, tretthet eller kvalme. Besøk en lege for å ta en blodprøve administrert for å diagnostisere eventuelle problemer knyttet til diabetes.
Tidligere:Hvordan sette en perfekt Fitness Goal