Hvordan man skal håndtere depresjon i din Family

Forskning viser at rundt 20 millioner mennesker i USA er diagnostisert med depresjon årlig. I mange tilfeller er det en mild form, og kan være forbundet med en traumatisk hendelse, for eksempel tap av en kjær. Imidlertid, i andre tilfeller kan det være mer alvorlig. Denne artikkelen fokuserer på hvordan familier kan lære å håndtere depresjon som involverer en familie member.In for å håndtere en situasjon der et familiemedlem lider av depresjon, er det svært nyttig for alle familiemedlemmer til å lære om symptomer og årsaker til depresjon . Noen av tidlig varsling tegn på depresjon inkluderer er tretthet eller mangel på energi, mangel på konsentrasjon, søvnforstyrrelser som søvnløshet, eller sover for mye, tap av interesse for ting som pleide å være viktig, en manglende interesse for sex og vedvarende, negative følelser, slik som føler seg trist, skyldfølelse, usikkerhet, hjelpeløshet, og lav selvfølelse. Mer alvorlige tegn på depresjon kan omfatte alvorlige fysiske symptomer som vedvarende hodepine, fordøyelsesproblemer, magesmerter, kramper eller andre smerter og plager som ikke avta med medisinsk behandling. Også et åpenbart tegn på depresjon er tanker om selvmord, og selvfølgelig et selvmordsforsøk. Når du har kjennskap til noen av disse symptomene på depresjon, hjelper det å ha kunnskap om noen av de grunnleggende årsakene til depresjon. Disse inkluderer arbeid relatert eller familie relatert stress, samlivskonflikter, fornærmende relasjoner, narkotika eller alkohol misbruk, tap av et familiemedlem eller en nær venn, viktige hendelser som gifte, har en babe, eller flytte til et nytt sted, og til slutt genetikk og biologiske forhold. Å ha en forståelse av symptomer og årsaker til depresjon kan hjelpe deg med å identifisere når et familiemedlem kan være lider av depresjon. Hvis dette er tilfelle, så kan du begynne å hjelpe den enkelte. Her er hva du skal gjøre: Først må en samtale med den personen du tror kan være syk. La dem vite hva du har observert i sin atferd, og at det er en god idé å søke behandling. Også, la dem vite at du er der for å tilby støtte. Deretter satt sammen et nettverk av støtte for familiemedlem. La andre familiemedlemmer vet hva du har lært, og at du har hatt innledende samtale med medlemmet som lider. Også, la den personens nære venner vet like godt. En sterk støtte gruppen er grunnlaget for å behandle alle med depresjon. Når denne gruppen er satt sammen, la familiemedlem know.Now det er på tide å søke behandling. Finn en kvalifisert terapeut og sette opp en rådgivning økt med dem. Hvis terapeuten antyder er det en god idé å delta med medlemmet som søker behandling, og deretter gå videre og gjøre det. Ellers, i det minste, kjøre som medlem til økten, og vente med å ta dem hjem etter økten. Det er da en god idé å ha en samtale med medlemmet for å diskutere den foreskrevne behandlingen. På den måten kan du tilby støtte på hver step.This er bare en bred oversikt over hva du kan gjøre for et familiemedlem som har behov når det kommer til depresjon. De fleste mennesker rett og slett ikke har en forståelse av symptomer og årsaker. Når det er tilfelle, kan deres handlinger mot et familiemedlem som kan lide av depresjon være ødeleggende. Hvis du noen gang har mistanke om at et familiemedlem har problemer med depresjon, ta deg tid til å utdanne deg selv og finne ut hva du kan gjøre for å hjelpe. En sterk støtte gruppe vil gå en lang vei mot å hjelpe din slektning komme raskere.