Hvordan å miste vekt og spise Great

De fleste tror for å gå ned i vekt de har å spise ekkel mat som ris kaker og salat. Dette er imidlertid ikke sant. Du trenger ikke å spise ekkel, blid mat å komme i form. Som et spørsmål om faktum, kan du spise virkelig god mat og gå ned i vekt på en og samme tid. Det handler om å velge riktig mat og å være åpen for å prøve en ny ting. Det er umulig å gå ned i vekt hvis du tilbereder maten med usunn stoffer. Du må unngå bearbeidet mat alle sammen. Hvis det kom i en boks eller frossen, ikke bruk den. Du skal føle skap og kjøleskap med sunn mat som fisk, fjærkre og selvfølgelig frukt og grønnsaker. Alle disse matvarene er bra for kroppen din, og vil hjelpe deg å miste vekt raskt. Når du lager mat, det handler om å eksperimentere. Prøv en ny smak og ny matlaging metode for å legge til litt krydder til måltidene. For eksempel kan du grille, bake, eller damp kylling. Alle disse forskjellige tilberedningsmetoder ville gi kylling en annen smak. Hvis du kommer over en oppskrift som ikke er så sunt, bare bytte ut de dårlige ingredienser og erstatte dem med gode råvarer. Denne måten du kan fortsette å spise den maten du liker uten å måtte ofre smak. Her er to veldig gode oppskrifter som jeg fikk fra Isabel De Los Rios, skaperen av Diet Solution Program. De både smaker godt og vil hjelpe deg å miste vekt. Sunn French Toast:
2 skiver av spiret korn, Spelt eller ris brød 1 ss ekte smør 2 hele økologiske egg lønnesirup kanel Veibeskrivelse:
Bland eggene i en bolle. Dypp brødet i eggeblandingen til den er helt belagt på begge sider. Varm en panne på lav til middels varme og tilsett smør. Når smøret er smeltet, tilsett egg belagt brød og stek hver side i 3 til 4 minutter. Strø toast med kanel og serverer den med 2 ts lønnesirup Baked Chicken a la Isabel.
En hel baking kylling extra virgin kokosolje dine favoritt italienske krydder (jeg bruker timian, persille, oregano, hvitløk pulver , havsalt og pepper) Veibeskrivelse:
Forvarm ovnen til 350 grader. Legg 2 ss kokosolje i en liten kjele og smelt den over svak varme. Bland 1 til 2 ts av hver av krydder i en liten bolle og hell i smeltet kokosolje. Bland alle ingrediensene sammen. La krydder og kokosolje blanding cool.Rub krydder og oljeblandingen under skinnet på kyllingen med hendene. Når kyllingen er helt belagt, legg den med brystsiden ned i et glass bakervarer panorere og pop den i ovnen. La kyllingen koke i 1 til 2 timer før det er gjort.