Mann Menopause symptomer og strategier for gjenlevende Relaterte Depression

Det er ikke overraskende at menn ikke er spart fra biologiske forekomster. Som kvinner, menn har også sin menopausal scenen. Den mannlige overgangsalder kjent som Ufrivillig barnløshet er en tilstand hvor hormoner av hanner naturlig avta. Videre endringer i livet sitt som bestilling liv, karriere endre eller skilsmisse skjer også. Disse hendelsene bringe fysiologiske og psykologiske endringer som kan senere bli depresjon. Ufrivillig oppstår vanligvis hos menn i alderen femti og oppover. Men noen mennesker stiller spørsmål om Ufrivillig er ekte eller bare en myte. Vel, det er et faktum at hormonelle nedgangen ikke er forhindret som en person aldre. Men hormonet avtar hos menn er mer gradvis i forhold til kvinners overgangsalder. Det er derfor Ufrivillig er medisinsk betegnet som A.D.A.M eller Androgen Nedgang i aldring menn. Som kvinners overgangsalder, er Ufrivillig i menn også preget av ulike symptomer. Disse symptomene er tydelige som blir manifestert av erektil dysfunksjon, humørsvingninger, generell tretthet, hjertebank, og nattesvette. Hjertebank og nattesvette skje fordi det autonome nervesystemet av menn er overaktiv svare på deres testosteron fallende nivåer. Men erektil dysfunksjon er ansett som det viktigste symptom på Ufrivillig. Følelser for å være nærmere sin familie samt venner er også utviklet under Ufrivillig barnløshet scenen. Menn i sin tidlige fase av livet ofte fokus på penger, karriere og makt, men når Ufrivillig slår dem, er overgangene tydelig. Disse mennene ble mer opptatt av deres familie og venner som om de angrer sine tidligere holdninger. Et annet symptom som er vanligst er hukommelsestap knyttet til aldringsprosessen. Likevel er det bare mindre og vil ikke påvirke daglig fungering i forhold til Alzheimers sykdom. Som sagt, bringer Ufrivillig endringer hos menn både fysisk og psykisk. Derfor bør menn håndtere problemer og endringer nøye fordi disse kan føre til stress. Hvis stresset ikke med hell klart da depresjon kan finne sted. Men bekymre deg ikke mer siden det er seks strategier slik at menn kan bestått Ufrivillig scenen. 1. Lære å belønne og elske seg selv og andre. Husk at det er mye bedre å gi enn å få. Det er veldig viktig å la legacies.2. Styre og organisere sine selv. Husk at disiplin er viktig som de står overfor sitt senere i livet. Det er mye bedre å ikke misbruke seg med alkohol og sigaretter. Tidsplanlegging er også bra for å forberede testamenter, fremme direktiver, og utpeke ledelse. 3. Trene. Muskel og hjerte-condition sikkert hjelper i å forsinke aldringsprosesser. 4. Å ha god avslapning og hvileperioder. Dette er bra for coping opp med fysiologiske endringer. 5. Innhenting av riktig kosthold. Ta oppmerksom på at det er nødvendig å spise mat som passer til deres alder. 6. Nyter Ufrivillig barnløshet og aldring scenen. Aksepter at det er uunngåelig ting utenfor menneskelig kontroll. Lær å bli fornøyd og bare gjøre det meste ut av hva livet har å tilby. Ufrivillig er en del av livets reise så være positivt om det og konsentrere seg om ervervet velsignelser heller enn å bli deprimert. Ber om råd fra en lege kan også hjelpe. Rådgivning kan behandle noen fysiske og psykiske forandringer. Heldigvis behandling for humørsvingninger og erektil dysfunksjon eller impotens er lett tilgjengelig i dag. Menn bør ta disse nyttige tiltak for å unngå depresjon og se den lysere siden av livet tross vender Ufrivillig.