Helsemessige fordeler av Oolong Tea

Selv om det har eksistert i nesten 400 år, har oolong te forble relativt ukjent i de fleste deler av verden. Denne typen te er stadig mer populært, men som sine mange helsemessige fordeler er blitt kjent. Oolong te er en tradisjonell kinesisk te som er laget med en unik prosess med semi-gjæring. Naturlig lav i koffein, faller dette te et sted mellom grønn te og svart te i form av antioksidant nivåer og fordeler. Tallrike studier i det siste tiåret har bevist sin evne til å eliminere frie radikaler, forbedre hjerte helse og selv behandle eksem. Oolong te inneholder et bredt spekter av antioksidanter, inkludert katekiner, thearubigin og theaflavin, som alle er vist å bidra til å eliminere frie radikaler i kroppen. Frie radikaler har vært knyttet til tegn på hudens aldring som rynker og pigmentflekker, samt visse sykdommer og kreft. Fordi frie radikaler finnes i alt fra fly til sollys, er det umulig å stoppe dem fra å komme inn i kroppen. Antioksidant-rik mat og drikke, men kan bidra til å eliminere disse skadelige radikaler før de forårsaker skade. Mens grønn te er den mest potente te med den høyeste konsentrasjonen av antioksidanter, er oolong te en nær andre. Den oolong varianten har muligheten til å blokkere 50% av all oksidasjon over en 15-dagers periode. Oolong te har mange bevist hjerte fordeler også. Et 2007 studie viste dens evne til å nedsette triglyseridnivåer i blod ved ca. 80%. En studie i 2001, på den annen side, viste at oolong te kan redusere kolesterolnivået i løpet av en måned av vanlig forbruk. I tillegg kan oolong te øke plasma adiponectin nivåer. Lave nivåer er vanligvis forbundet med diabetes, fedme og koronarsykdom. Denne studien viste at å drikke oolong te regelmessig kan bremse utviklingen av aterosklerose i de diagnostisert med koronar disease.Individuals med eksem kan også ha nytte av å drikke oolong te hver dag. Grønn te har kjente anti-allergen egenskaper, men få er klar over at oolong te har mange av de samme fordelene. En studie ble utført ved Shiga universitetet viser at å drikke oolong te daglig kan klare opp trassig atopisk dermatitt (AD), en form for eksem som ikke svarer til tradisjonelle behandlingstilbud. Mange deltakere i denne studien fant resultater innen en uke, selv om de fleste hadde merkbar hud forbedring innen fire uker. Oolong te kan også hjelpe personer med type 2 diabetes opprettholde kontroll over sykdommen sin. En liten studie i 2003 involvert rundt tretti deltakere med type 2 diabetes som tok foreskrevet hyperglycemic medisinering. Halvparten av deltakerne drakk 1,5 L av oolong te daglig, mens den andre halvparten drakk vann. Gruppen som drakk te daglig i en hel måned viste drastisk lavere nivåer av både plasma glukose og fruktosamin. Denne studien viste at oolong te kan arbeide med reseptbelagte medisiner for å hjelpe personer med diabetes opprettholde sunne nivåer av glukose i blodet. En studie i 2004 viste oolong te evne til å senke blodtrykket også. Denne studien fulgte deltakerne for et helt år, og funnet ut at de som drakk grønn og oolong te hadde lavere blodtrykk overall. De som drakk minst en halv kopp te daglig hadde 46% redusert risiko for å utvikle høyt blodtrykk, mens de som drakk mer enn 2 kopper daglig hadde 65% lavere risiko. Til slutt, en undersøkelse i 1993 viste at Oolong te kan også hemme veksten av streptokokker, en bakterie som forårsaker dental plakk. Nakahara studie sett på grønn, oolong og sort te, og fant at oolong te har størst evne til å hemme bakterieenzymaktivitet. Fordelene med oolong te er godt dokumentert, og viser at regelmessig inntak av denne formen for te kan bidra til en mer sunn livsstil. Te som dette har evnen til å beskytte kroppen mot frie radikaler og forbedre mange skadelige helsemessige forhold, selv de som ikke responderer på andre former for behandling.