Hvordan jeg tror Jason Momoa Fungerer Out

Conan the Barbarian er grunn for utgivelse den 19. August 2011. Jason Momoa er filmens stjerne, og han har bygget perfekt for det. Momoa, selvfølgelig, trent ekstremt hardt for rollen - han trengte for å spise godt, trene hardt, og bygge kroppen sin for de fysiske kravene for å bli Conan. Det var ikke så enkelt som vekt trening eller cardio trening alene, ga sine treningsøkter ham disiplin gjennom samurai trening og hånd-til-hånd kamp, ​​og styrke gjennom minst seks timer med hard trening hver day.Under opplæring av stunt helten David Leitch, og Eric Laciste, Momoa er Conan ble bygget opp fra grunnen av. Jason Momoa gjorde minst seks timer med trening om dagen, fra februar 2010, for å få dratt for role.Momoa sier han brukte to timer hver dag på sverd arbeid, etterfulgt av styrketrening, tre timer med vekttrening, og cardio. Han praktiserte en rekke kampsport teknikker, og han tilskriver mye av sin suksess til AR7 workout.Momoa gjorde 80% av stunts i Conan the Barbarian selv, bare unngå hester og et par andre små deler. For at han trengte ultimate styrke og utholdenhet. Han trengte å håndtere kampen scener og stunts, og nødvendig for å utvikle kroppen sin til å håndtere fysisk stress av rollen. Momoa fått minst ti pounds av muskel for rollen, i hans seks ukers trening, og avsluttet en seks ukers kampsport kurs sammen med sin annen fysisk trening. Den AR7 Conan the Barbarian Workout er en som skaper Laciste sier kan gjøres av hvem som helst. Det er bygget rundt dag-til-dag krav, slik at kontorjobb vil ikke være en unnskyldning, og det er ment for å maksimere din innsats for å skape gode resultater og bygge all-over muscle.The AR7 Konseptet er enkelt - det tar sikte på å skape en dratt, sterk kropp i en begrenset tidsperiode, med rutiner som krever 54 sett og 330 repetisjoner i mindre enn 30 minutter. Det er en tidsbesparende, men resultatene kan sees i Conan the Barbarian movie.Momoa attributter også sin suksess til å spise små, rene måltider annenhver time. Han anbefaler at du "ikke spise dritt mat" og "ikke gjør det hver så store måltider". Hvis du spiser sunt, Momoa sier, vil du se og føle deg bedre. Mat vil bli drivstoff, og du vil føle hvordan hver ting du spiser samhandler med kroppen din. Jason Momoa anbefaler at du bygger din trening rundt livet ditt. To timer i døgnet, sier han, kan gjøre at du føler bedre.Hvis du ikke spise for å bygge muskler, du vil ikke bygge muskler. Momoa treningsøkt så ham å bygge muskler ved å spise naturlige proteiner regelmessig. Seks til åtte måltider per dag, med magre proteiner inkludert hvitt kjøtt, biff og tunfisk, og med gode fettstoffer og komplekse karbohydrater vil få deg der du ønsker å være. For å få en kropp som Conan the Barbarian, vil du ønsker å være forbruker sytten ganger kroppsvekten din i kalorier hver dag, måle din egen vekt i pounds.Of kurs, samt spise riktig må du trene hardt for å pakke på at muskel. Momoa er Conan ble bygget på treningsstudio og i kampsport haller, og du kan oppnå lignende resultater ved å fokusere på brystet, ryggen, quads og skuldrene. Du ønsker å bygge de store muskelgruppene, ikke mindre. Bruke benkpress, gjør knebøy og bruke frie vekter vil bygge kroppen din som Conan-tallet, så vil chin ups for å bygge din shoulders.The Conan the Barbarian trening ble ikke bare brukt av Momoa. Selv om han hadde den sakkyndige støtte bak ham, hans co-stjerner vedtatt lignende resultater for å få kroppen i form. Selv hans kvinnelige co-stjerner var i stand til å bruke noen av de Barbarian trening teknikker for å tone og forme sin egen kropp. Den Conan trening kan gjøres av menn og kvinner, og alle vil se results.Work på AR7 regimet og på å spise riktig, og kroppen din vil bygge ut Conans. Bodybuilder utseendet er ikke det Conans om - du vil ønske å se mager, naturlig og kriger-aktig. Din muskel gevinst vil gjøre at du ser mager og definert hvis det gjøres riktig, og vil gi deg de krympe-innpakket muskler Momoa er raskt blitt kjent for.Jason Momoa treningsøkt bør foretas med fokus på helse, og med veiledning fra ernæringseksperter om nødvendig. Sammensatte heiser er langt mer effektivt enn usunn diett tilsetningsstoffer, og hvis du drikker mye vann vil du se resultater på kort tid. Jason Momoa trening retningslinjer krever hardt arbeid på alle de riktige musklene. Nest beste bare ikke vil gjøre. Resultatene vil ikke ta lang tid hvis du jobber hardt og spise riktig. Husk Momoa fikk dratt kroppen av Conan the Barbarian på bare seks uker.