Tips for å forebygge dårlig Breath

Personer som lider av dårlig ånde avtale med en rekke utfordringer. De ikke bare fornærme folk de samhandler med i deres personlige liv, de kan finne sitt profesjonelle liv påvirkes av deres utfordringer. Det er en rekke ting som forårsaker dårlig ånde. Noen ganger problemet er så enkelt som å ha noe med en sterk smak for lunsj. Dette er et midlertidig problem og kan løses med en rask gurgle med munnvann eller en pust mynte. I andre tilfeller er dårlig ånde et lengre sikt problem, og er et resultat av et helseproblem. Dette kan skape et større problem og kan føre til dårlig ånde problemer uavhengig av hva en person spiser. Det kan også kreve et besøk til en tannlege kontor. En tannlege kan foreslå en rekke ting som kan gjøres for å hjelpe til med dårlig ånde problemer. I tillegg til medisinske munnskyllevann og andre ting en lege kan foreskrive, er det flere naturlige metoder som lette effektene av dårlig breath.There er flere urter som hjelper bekjempe dårlig ånde. Bare tygger på et par blader av disse urtene kan eliminere dårlig ånde og skaper bedre oral helse. Videre, mange av dem er fullpakket med healing næringsstoffer og vitaminer som bidrar til å forbedre helsen din. Prøv gumlet på urter som estragon, koriander, peppermynte, kardemomme og eukalyptus. Bløtlegging dem i varmt vann og lage en te å nippe er også nyttig. Husk peppermynte urter er bedre enn godteri for å følge et sterkt duftende måltid. Dette forhindrer deg fra å spise for mye sukker, men likevel hjelper til med fordøyelsen og breath.Yogurt er en annen mat for å lette pusten. De aktive kulturer bidra til å senke nivået hydrogensulfid som hindrer dårlig ånde. Yoghurt hjelper også til med fordøyelsen, akkurat som peppermynte. Sørg for at du får nok vitamin D. Velg meieriprodukter og grønnsaker som er høy i vitamin D som ikke er altfor bearbeidet og inneholder ikke mye additives.There er mye grønnsaker og frukt som hjelper avverge dårlig ånde. I de fleste tilfeller crunchier vegetarisk eller frukt, jo bedre. Selv om du trenger å være bekymret for å få for mye sukker fra overspising frukt, kan du knaske bort på grønnsaker hele tiden. Disse matvarer er sunt og bra for systemet, og samtidig bidrar til å forhindre dårlig ånde. Prøv frukt og grønnsaker som epler, gulrøtter og selleri. Elementer som er høy i fiber er de beste alternativene. Matvarer som inneholder mye vitamin C er også nyttig. Mange av elementene folk spiser for sin knase eller for sin andre helsemessige fordeler er også stor for oral helse. Sitrusfrukter, bær og meloner er stor for dårlig ånde. Vitamin C øker immunforsvaret, også, så hvis du har tannkjøttsykdom eller usunn tannkjøtt av noe slag, vil vitamin C kan hjelpe deg å leges raskere. Det er alltid bedre å få vitaminer i mat, så ikke anta kosttilskudd er det beste alternativet. Det er også viktig å begrense syreholdig mat og sukkerholdige safter, så sørg for forsiktig valg om å få tildelt mengde vitamin C.