? Hula hooping eller den vanlige øvelser

Egentlig trenger du ikke å lide av kjedelige øvelser; serøs metoder for øvelser garanterer ikke positive resultater. Du trenger bare å svette ut de ekstra pounds. Innrøm det; slanking i seg selv er ikke morsomt i det hele tatt, hvor mye mer hvis du gjør det med anstrengende, kjedelig, militærlignende øvelser? Resultater noen ganger ikke er tydelig for din eyes.Unlike hvis du mister vekt fra hula hooping; Resultatene er svært tydelig. Du svette ut og miste pounds og du kan sjekke det ved å måle deg midje. Faktisk noen utviklere selv etterligne hula hoop virkning fra design av sitt vekttap maskiner. Effekten er bemerkelsesverdig og amazing.You miste vekt og sette formen på kroppen din ved bevegelse som du gjør hver gang du gjør hula hooping øvelsen. DU vil ha bevis? Har du sett en hula danser med en oppblåst mage? Selvfølgelig ingen i historien av hula hooping - ikke ever.In noen øvelser, kan du gå ned i vekt, men vil se ut som en vektløfter fylt med klumpete muskler. Men med hjelp av riktig kosthold og riktig trening som hula hooping, trenger du ikke bare gå ned i vekt fordi du vil uanstrengt kurve som kroppen skikkelig, og vil gjøre føler deg bedre og mer sexy ever.So, som sier at du kan ikke gå ned i vekt uten å ha det gøy? Sine ut av deres sinn eller bare de ikke har prøvd dette bevist teknikk ennå. Man skulle sikkert føle at innsatsen er aldri forgjeves fordi omfanget og målebåndet ville bevise det. Dramatisk reduksjon i størrelse sett fra den faktiske, "ekte" mennesker i forhold til noen steder på internett hvor attester ble gjort bare for å imponere audience.Feel forskjellen fra den vanskelige å følge øvelser og sammenligne resultatene. Det er noen bøker tilgjengelig med varianter av bevegelse i hula hooping; Å tillate menn å bruke det, også fordi det stabiliserer overkroppen og beina mens du trener. Kvinner og menn oppdager fordelene og de mister vekt fra hula hooping helt på komfort for sine egne rom og eller houses.We alle vet at trening er svært viktig. Vi har blitt fortalt dette siden vi var barn, men faktum er at de fleste ønsker ikke å gjøre det! Ikke alle liker tanken på å jogge rundt og får alle svett, men trening er svært viktig. Du trenger bare å finne noen form for trening som du liker og prøve å inkludere det i din daglige livsstil. Når det blir en rutine blir det lettere og snart vil du være trener hverdags.Jeg funnet en fin måte å trene og redusere magefett, og jeg har gjort det siden jeg var en liten jente. Da jeg var liten hadde jeg ingen anelse om at det var faktisk trene, men nå som voksen, har jeg funnet det å være morsomt, og det virkelig hjelper forme en tynnere mage. Jeg snakker om å bruke en glatt hula hoop. Det virkelig fungerer min abs. De første gangene jeg gjorde det, kunne jeg bare gjøre det for noen få minutter av gangen. Jeg begynte å gjøre det i løpet av reklamepausene, mens jeg så på TV på night.Smooth rokkeringer Argumenter: Glatte rokkeringer er mindre sannsynlighet for å forårsake blåmerker som en hula hoop med rygger gjør. Du kan forvente å finne dem i samme prisklasse som sine kolleger. Glatte ringer vil også gi deg like mye av en trening som en ridged en. Hvis du lett får blåmerker da en jevn bøyle er det du trenger! Cons: Glatte ringer kan være vanskeligere å komme i gang, spesielt for nybegynnere, men når du får dem i gang blir det helt naturlig. Det tok meg litt tid å få den i gang, men det var moro! Hvis du har en tendens til å gi opp på ting enkelt da en glatt ensidig hula hoop er ikke for deg! Hvis du er ute etter en hula hoop da du kanskje har lagt merke til at det er flere å velge mellom, og finne ut hvilken som er perfekt for deg kanskje synes en smule vanskelig. Vel jeg er her for å gjøre det enkelt for deg. Denne kjøpers guide vil lede deg i riktig retning, og har du spinne på ingen time.Let meg påpeke noe først. Hvis du er gravid eller hvis du har igjen eller hofteproblemer da hula hooping er ikke for deg! Med det ute av veien, la oss få started.The lettere bøylen, jo vanskeligere er det å holde det gående. Dette kan gjøre det vanskelig å selv starte, men den positive siden er at du får mer av en trening. Hvis du velger en hula som er for tung så kan du skade deg selv. Dette er hvordan du finner den perfekte balance.You må velge en hula hoop basert på størrelse. Hvis du står i hula på sin side, bør det komme opp et sted mellom hoftene og brystet. Den neste tingen å bestemme er din weight.1 For Kids 60 pounds og under - Velg en Pound Vektet Hoop 2 For voksne og tenåringer som veier 60 - 100 pund - Velg en Vektet Hoop 3 For voksne som veier 100 - 160 pund - Velg et tre Pound Vektet Hoop 4 For voksne og tenåringer som veier 100 - 200 pounds - Velg en 4 pund Weighted Hoop5 For voksne og tenåringer 120 - 300 pounds - Velg en fem pund vektet Hula HoopIf du bare starte opp, og deretter få en bøyle som er riktig størrelse for vekten din. Som du mestrer denne bøylen så kan du få en lettere vekt bøyle for enda mer av en workout.Ridges eller glatt hula? Noen rokkeringer har rygger langs innsiden. Disse rygger er en patentert funksjon som gjør hooping enklere. Det er bare ett valg igjen å gjøre, og det er der for å finne en vektet hula hoop for å trene. Sjansen er at du vil ikke finne dem på en lokal avdeling stores.The siste mani med hula hoop trening er raskt blitt den foretrukne øvelsen rutine å trimme midjen og brenne buk fett. Det er på tide at du ser forbi de tradisjonelle treningsrutiner som abdominal crunches og sit-ups.Many folk ser ut til å enten trekke en muskel eller forårsake noen form for skade på kroppen når du gjør slike øvelser. Når du gjør crunches og andre lignende mageøvelser du kan være å sette unødvendig press på rygg og nakke. Mange ganger er det nødvendig å ha en treningspartner med deg å gjøre slike øvelser correctly.This måten vet du at du utfører dem på riktig måte. Når du gjør hoop trening det er en helt annen måte. Langt hula hooping er trolig den mest moro du vil ha mens du fortsatt brenne av disse kaloriene. Pluss at du ikke trenger en spotter eller annen type trainer.Another fordel er at du ikke trenger å gå til helsestudio. Hula hooping øvelsen kan gjøres rett i ditt hjem. Det eneste du trenger å gjøre er å sette av noen minutter i løpet av dagen for hver økt. Du vil vanligvis trenger et par økter en dagen.Etter fortsette denne for en stund vil du begynne å merke en flat mage i en svært kort tid. En vektet hula hoop er også rimeligere i forhold til den typiske mage utstyr. Hula hoop øvelsen kan gjøres bare om noen på grunn av den lave kostnaden faktor. Disse ab maskiner kan vanligvis koste hundrevis av dollars.A treningsøkt med rokkeringer vil gi deg de samme resultatene som de dyre maskiner. Alt du trenger å gjøre er å holde deg til din hula hoop øvelse rutine, og du vil ta av disse inches fra midjen din på ingen time.Many vekt bevisste mennesker prøver så mange teknikker og trening, selv om disse øvelsene er for vanskelig å følge og vedlikeholde. Selv videoene tilbyr ulike nærmet er ikke så lett å gjøre hverdagen. Du bare få smerter i kroppen og smerter på grunn av de militære lignende metoder, ikke sant? Men lite visste du at det er en enkel måte å bli kvitt de ekstra pounds mens du har det gøy? Ja, det er en sikker måte å gjøre det - Hula Hoop tilnærming. Husk at når du er fortsatt en gutt nyter spillet mens svette ut? På samme måte kan brukes nå til vekttap problem.You kan spørre denne bedriften: "Kan jeg gå ned i vekt fra hula håpet?" Denne artikkelen vil fortelle deg at du kan og hvordan du vil dra nytte av dine hula hooping teknikker. Denne gangen er det enklere, morsommere og sunnere måte; gå ned i vekt fra hula hooping. Se resultater med en gang, rett etter at du fikk din første 30 minutter trening.