High Protein Low Carb Diet ikke foretrukket For en god Health

dag alle ønsker den perfekte figuren. De prøver hele triks i boka for å få det perfekte figuren. Trene og opprettholde et balansert kosthold, er ganske vanlig disiplin, for folk som er helsebevisste. Men problemet ligger i hvordan de prøver å opprettholde den. Ut av alle de menneskene som prøver å opprettholde en diett for å holde seg slank eller gå ned i vekt, gjør det uten å konsultere sine ernæringseksperter eller kliniske ernæringsfysiologer. De samler bare informasjon fra internett eller ved å lese bøker eller blader, og begynne å følge dem. Siden hver enkelt har et eget behov, derfor følger et bestemt mønster gitt i bøker og internett er det meste av tiden ikke så veldig gunstig. Folk som prøver å opprettholde kosthold generelt som etter en A imidlertid opprettholde denne formen kosthold er bra, siden proteiner er sunt, men en kropp krever en komplett pakke med ernæring. Akkurat som proteiner er nødvendig for å vokse seg sterk og holde seg frisk på samme måte, karbohydrater er også svært viktig i kostholdet. Hva folk gjør er, for å gå ned i vekt raskt de helt kutte ned på inntaket av karbohydrater, som igjen skaper en mangel på næring i kroppen. Siden karbohydrat er en viktig kilde for tilførsel av protein i kroppen, og derfor, carb fri diett later proteiner for å være den eneste kilden til energi. Derfor oppstår et problem, med tung nedbryting av proteiner til sukker, for energi kosttilskudd; det kan føre til overdreven dannelse av ketoner i leveren. Det har vært studier som viser resultater som, folk på høy protein diett viser symptomer på sult regime. Symptomene inkluderer unormal fettstoffskiftet, bryte ned kroppens protein, økt natrium utskillelse, tap av energi og tretthet etc.