Slik Cure Shy blære?

Det er mange mennesker i dag som lider av sjenert blære og er på utkikk etter et utvalg av behandlinger som kan hjelpe dem til å håndtere situasjonen og forferdelig smerte. Sjenert blære er også kjent som Paruesis som er syndrom av manglende evne av mennesker til å urinere foran andre. Ut av alle situasjoner opplever dette mest når de bruker offentlige toaletter, føler de nøle med å bruke offentlige bad og på den annen side er det også folk kan bare gå til hvilken som helst toalettet de finner. Dette syndromet effekter ulike mennesker på ulike grad, kan det variere fra svært mild til ekstreme situasjoner fordi for noen mennesker er det en svært pinlig situasjon, og det er folk som også synes det er vanskelig å forholde seg til det et hjem. Fordi mange leger og terapeuter er uvitende om dette syndromet, er det ofte gitt en form for angstlidelse. Shy blære trenger å bli kurert på tid og lage må gjøre deg komfortabel å tisse i offentligheten, fordi det ikke vil bli kurert i tide, kan forholdene bli verre og holde blæren i lang tid kan gi bivirkninger for helsen. Det er få skritt som du må ta for å kurere sjenert bladder.1. Mindre væske intake- Hvis du ønsker å komme over sjenert blære, det aller første du kan gjøre er å drikke mindre væske. Dette vil hjelpe deg til å gjøre mindre bruk av offentlige toaletter, men på den annen side vil det la deg åpen for dehydration.2. Bruk mindre overfylt toalettene-Det anbefales ikke å bruke store og overfylte toaletter som er viktig i de første stadiene av vaksinen. Hvis du velger å gå i overfylte toaletter, vil du føle deg bevisst, og du vil føle deg usikker å tisse foran others.3. Lytt til musikk eller snakke med en venn-Dette er en av de beste og prøvd løsning for herding sjenert blære fordi det blitt lagt merke til at den viktigste grunnen for sjenert blære er stillheten i toalettene som gjør deg enda mer bevisst å bruke toalettet foran av andre. Så hvis du vil musikk eller snakke med noen, dette vil ikke gjøre deg bevisst, og du vil være komfortabel under hele princess.4. Hold repeating- Du bør holde på å gjenta prosessen med å gå til offentlig toalett fordi hvis du gjør det på regelmessig basis vil det hjelpe deg å føle deg avslappet under visse betingelser. Dette fungerer enda bedre når du går tisse på work.Following de ovennevnte tipsene nøye vil hjelpe deg å overvinne favn sjenert blære. Herdeprosessen fungerer bra hvis du føler deg avslappet etter tisser etter bestemt tidspunkt på dagen. Hvis du er komfortabel med rutine, vil du føle deg ikke i det hele tatt vanskelig eller flaut å gå på toalettet selv for 3 til 4 ganger om dagen. Hvis du ønsker å se mer effektive resultater, kan du prøve å bruke så mange offentlige toaletter som du kan med et tankesett av bare står foran urinal er suksess om du har å urinere eller ikke.