Motion Kontrollert Video Games og Dine Feet

bevegelseskontroll videospill har fått popularitet med mange mennesker siden innføringen av Nintendo Wii, og med innføringen av Microsofts Kinect og Sonys Move add-ons for sine respektive spillkonsoller, mange flere folk spiller disse typer spill enn noen gang før. Denne gruppen av mennesker nå inkludere mange som tradisjonelt har ikke spilt dataspill (særlig mange middelaldrende og eldre spillere), samt noen som er i den stereotype kategorien av stillesittende person tilbringer mye av sin tid på å spille video og dataspill . Det er for disse menneskene i de ovennevnte grupper som denne artikkelen er skrevet, som bevegelseskontroll gaming kan være like fysisk intens som litt mosjon, og fotskader er en distinkt possibility.Many spill ved hjelp av bevegelseskontroll har begynt å integrere stående og ben bevegelse , eller i det minste skape behov for spillere å stabilisere seg selv med sine føtter, mens armene er brukt. Noen spill selv simulere løping og hopping. Siden løping, hopping, og bare balansere på plass mens du flytter en overkropp ville bli vurdert former for trening i noen annen situasjon, er det merkelig at slike aktiviteter er tenkt å være enda mer en del av stillesittende husholdning aktivitet enn fysisk trening som de virkelig er . Selv om disse aktivitetene absolutt ikke er en del av en alvorlig øvelse rutine for det meste, mobilitet og balanse er nødvendig for å utføre dem krever at man er godt strukket og støtter føttene riktig. Dette er spesielt viktig i eldre spillere eller de som er i dårligere fysisk form. Det må holdes i bakhodet at kroppen ikke kan vanligvis skille mellom stue og en idrettsplass når det kommer til å kreve på føttene i lignende activities.Motion kontrollert videospill kan forårsake skade på underekstremitetene. Dette kan inkludere rygg, hofte og kneskader i ekstreme tilfeller. Men foten skader er mye mer sannsynlig for et par forskjellige grunner som vil bli diskutert her. Eksempler på slike skader kan omfatte hæl og bue forhold som plantar fasciitis, sene skader (inkludert akillessenen), og tå stubbing og bruddskader. Den viktigste grunnen til at foten kan bli mer skadet under bevegelsesstyrte spill ligger i plasseringen disse spillene er spilt: innendørs, og ofte i områder som er litt overfylt med møbler. Folk gjør ofte mange ting i deres hjem enten barbeint, i sokker, eller i huset tøfler. Det samme gjelder når de spiller videospill. I hovedsak ved å spille disse aktive bevegelseskontroll spill, spesielt når det er lite eller ingen støtte under føttene, er det større sjanse for en å anstrenge buen, utvikle hæl smerter fra pounding bakken på plass, eller anstrengende en av flere sener i foten og ankelen. Dette gjelder spesielt hvis man er i dårlig fysisk form, eller eldre med svakere leddbånd og sener. Forhold som plantar fasciitis, den vanligste årsaken til hæl smerter, kan utvikle seg når foten utsettes for økt aktivitet i henhold dårlig bue støtte. Voldsomme støt til hælen, som for eksempel hva som kan være til stede når du kjører på plass på et hardt gulv, kan også forårsake hæl smerter og fasciitt. Sene skader kan oppstå under kraftig bevegelseskontroll spill, eller i lange spilløkter der en sene er utsatt for langvarig belastning med liten sko-støtte. Den sene skader kan være like reell og smertefullt som om de ble påført i en tradisjonell atletisk hendelse, selv om aktiviteten er ikke like intens. Til slutt, siden mange mennesker spille rundt møbler når du spiller bevegelseskontroll videospill, er det ikke uvanlig for folk å uhell sparke møbler rundt dem. Toe forstuinger og brudd kan lett oppstå, spesielt hvis man er barbeint. Eldre spillere med dårlig beintetthet er spesielt utsatt for tå fractures.The nøkkelen til å hindre disse skadene er å være klar over at mens bevegelsesstyrte spill er gøy, oppkvikkende, og samle alle medlemmer av familien til å delta, noen forholdsregler må tas å holde seg trygg. Igjen, disse forholdsreglene er spesielt nyttig for de som er i dårlig fysisk tilstand eller for eldre spillere. Først og fremst bør joggesko brukes mens du spiller, akkurat som de er i en hvilken som helst annen fysisk aktivitet. Dette er viktig, og kan bidra til å redusere trykket og belastningen på buen, hæl, og foten generelt. Hvis man bruker orthotics eller sko inserts generelt, bør de brukes når du spiller motion gaming også. Stretching før spillet er også viktig, akkurat som det er i andre fysiske aktiviteter. Dette limbers opp muskler og sener, og gjør sene skader mindre sannsynlig. Tilstrekkelig hvile i mellom spill er viktig for de som er i dårlig fysisk form, og spiller øktene bør ikke være lengre hvis man ikke er vant til å spille spillet i lang tid. Som enhver annen virksomhet, er noe begrenset utholdenhet trengs for å holde muskler og sener fra skade mens du spiller bevegelsesstyrte spill. Når man utvikler denne utholdenhet, forekomsten av skader og fysisk tretthet er lavere. Til slutt, trenger en tilstrekkelig spille plass skal opprettholdes, med forsiktig fjerning av rundt møbler og omsorg blir tatt for ikke å ta kontakt med andre spillere i løpet av spillet. Dette kan gjøre tå skader, for eksempel stubbing og frakturer, mindre sannsynlighet for å inntreffe, og holder alle deltakere safe.Clearly mange unge voksne og unge spillere har mindre sannsynlighet for lider stammer, forstuinger og andre skader som oppstår i løpet av spillet enn de som er mye eldre i alder eller er i dårlig fysisk form. Men deres relative utholdenhet og fysisk form ikke utelukke dem fra noen av disse skadene, og det er viktig at alle spillerne følger disse forholdsreglene. Bevegelseskontroll videospill er stor moro for hele familien, og alle deltakerne må bare være klar over at en liten bit av sunn fornuft og aktivitet forberedelse kan holde spillet gående for alle hele kvelden lang.