Slutte å være hard mot deg selv, lære å elske deg selv Instead

I vår travle og noen ganger blandet opp og stressende liv vi lett kan overse hva vi elsker om våre dager, enn si ourselves.One av de tingene jeg hører mest fra andre, mine kunder og meg selv , selv om jeg besøker denne plassen mye mindre i disse dager, er hvor hardt vi er på ourselves.Whether det er vårt utseende, eller at vi burde ha gjort en bedre jobb eller være en bedre person, eller vi er ikke gode nok, eller vi bør være lenger fram, eller tvile våre talenter, evner, eller vår evne til å elske eller bli elsket, eller vi bør være utenfor denne oppførselen eller tenker, etc. listen er endeløs. Vi reduserer vår eksistens og maksimere det vi ikke liker med livene våre og oss selv. Ville det ikke være fint å ha det motsatte? Vi vil maksimere vår kjærlighet og minimere våre klager. Det er mulig, jeg sikkert har hatt min andel av harde slag, så å si, gjennom årene, men jeg er dedikert til min stadig vekst, ekspansjon og kjærlighet til meg selv, mitt liv, og andre bare som det er, eller vi /de er, selv midt i tøffe tider eller prøver people.How om deg? Er du forpliktet til å elske deg selv og ditt liv akkurat slik det er akkurat nå? Eller har du gitt opp drømmene dine, selv, og kjærlighet? Kjærlighet virkelig kan roe vår ytre og indre eksistens i et øyeblikk refleksjon. Spørsmålet er, er du villig til å elske alt som er, akkurat slik det er, inkludert deg selv? Lettere sagt enn gjort? Ja, noen ganger, og i visse situasjoner kan det være en reell utfordring å elske det som i øyeblikket vi forakter i oss selv, en annen, eller vår life.Yet så vanskelig som det kan være, er nettopp disse forholdene ringer stille og noen ganger svært høyt hvis vi ikke betaler oppmerksomhet til vårt behov for, og å, love.When ting er vanskelig, når vi andre gjette, når vi tviler, dommer, og kritisere oss selv, andre, eller våre liv, er det en oppfordring til kjærlighet. Stopp et øyeblikk. Egentlig. Ta et dypt åndedrag og bli sentrert. Hva liker du akkurat nå om livet ditt? Om deg selv? Alt vi trenger å gjøre er å stoppe en gang i en stund hele vår dag og tenke på hva vi setter pris på i denne svært moment.Maybe det er din jobb, din familie, din partner, dine omgivelser, din frihet, ditt hjem, etc.What liker du om deg? Kan du finne ting du beundrer om deg selv? Det er kanskje din latter, ditt smil, din godhet, dine talenter, din lidenskap, din tålmodighet, fleksibilitet, din romantiske side, din kreativitet, lytte ferdigheter, stemmen din (sang, eller evne til å snakke din sannhet). Kanskje det er å skrive, din medfølelse, din styrke, ditt mot, din vilje, din vekst, ditt engasjement, etc.What om utseende? Dine øyne, nese, hender, ben, rumpe, føtter, etc.If du ikke har en "elske deg selv og livet ditt journal", starte en. Skriv ned alle de tingene du høyt om dagen, og deretter om deg som person. Hva synes du beundre om deg som forelder, ektefelle, venn, kollega, sjef, søsken, besteforeldre, eller som et åndelig vesen i denne menneskelige erfaring og fysiske kroppen. Hva er du takknemlig for om dagen eller uken? Ikke rabatt de små ting som å være ubetydelig; de er mer betydnings så believe.It er viktig å huske på hva som er bra i våre liv og om oss selv og flytte fra å kritisere og klage til verdsette og beundrer. Når vi har en god dag eller uke, er det lettere å se hva vi liker med oss ​​selv, en annen, eller i vårt liv, men når ting skal teste våre relasjoner og vår fysiske, følelsesmessige, åndelige vesener, kan det slå kjærlighet til avsky i et hjerte beat.When du finne deg selv å være sjalu, eller bedømme, klager, kritisere og /eller tvile på deg selv, andre, eller livet ditt, er det en oppfordring til love.What du ikke liker er der for å vise deg hvor du forskuddstrekk elske på et visst nivå. Ikke glem, er du fra den største kilden til kjærlighet som det er og livets utfordringer er der for å minne deg på å åpne ditt hjerte og finne kjærlighet within.Don't bekymring, hvis du finner deg selv å ta et skritt bakover noen ganger er det å tilby du en mulighet til å ta et skritt forward.Let den egentlige instinkter kjærlighet tilbake. Nå ut fra innsiden; elsker livet, en annen, verden og viktigst av alt, DU, akkurat som du er akkurat nå. Hvor kan du respekterer deg selv mer? Gi deg selv mer kreditt? Gjenkjenne din vekst? Husk, uansett hva du dømmer i deg selv, en annen, eller dagen ringer for oppmerksomheten, men enda viktigere, din kjærlighet! I dag er dagen for å gi deg selv en pause, for å gjenkjenne din verdt, og for å ikke være så hard mot deg selv. Elsk deg selv instead.Use disse teknikkene for å hjelpe deg i å se hvordan du forskuddstrekk kjærlighet i livet ditt og mot andre og deg selv, slik at du kan gå tilbake til din naturlige tilstand av å være igjen.