Når Menopause kommer inn World
Du har nylig kom over din 50-årsdag, og du begynner å føle seg kanten. Du befinner deg mer engstelig enn normalt, synes din fanny å ha utvidet nylig og raskt du oppdager kviser som en ung jente! Vel kvinner, si hei til en verden av overgangsalder. Veien foran deg vil trolig være tettpakket med fryktelige symptomer, grinete humørsvingninger, crummy gevinst i vekt og fryktelige kommentarer fra 'kjærlig' kamerater! Dette er en utfordring hver kvinne må forholde seg til, og med visshet å bo positive og dedikasjon til god helse, vil du komme ut en sterk og fri dame! Dessverre er det ikke en enkel konklusjon, så mange menopausale også vises på andre stadier av livet som et resultat av mange sitiuations. Ville det ikke være så mye bedre hvis menstruasjon endte i det store og i stedet for å spille triks på de ulykksalige hodet av stressede kvinner som allerede arbeider med motgående av voksenlivet? Man kan ikke ha hatt en periode på mer enn 3 måneder og uunngåelig trodde dyret har kom; Og se se, bli overrasket av et besøk neste måned. Dette er trolig grunnen til at det er kjent som "menopause" og ikke "menostop '! Det er blitt sagt at du er tydelig i overgangsalderen gitt at 12 måneder passere uten hendelsen. Etter alt som venter, nyt dette nye kapittelet i livet ditt med en betydningsfull dag! Menopause er ikke en sykdom, men en naturlig forekomst av fruktbarhet systemet fryser når en kvinne når en bestemt alder. Derfor det ikke kan kureres, og må tålt, slik at du kan passere denne perioden kompetent. Forferdelig tegn som irritabilitet, søvnløshet, generell mistrivsel og uventet vektøkning kan være skadelig for din fysiske helse med mindre du ser etter deg selv på riktig måte. Leger, spesielt i Vesten, er opptatt av å foreskrive magiske medisiner og piller eller HRT avhengig av graden av symptomene. En ting du bør vite er, menopause er viktig og regelmessig, og må håndteres på den mest typiske måten du can.Every menneske er et produkt av sin egen desease eller helse. Sikrer kroppen din i god stand er din funksjon og avgjørende for å håndtere menopause godt. En gang sa "Den eneste måten å beholde helsen ville være å spise hva, drikke det du ikke liker, og gjøre hva du vil heller ikke." I motsetning til det mange tror, gode måltider er faktisk ganske velsmakende avhengig av hvordan du spiser det. Grønnsaker er fantastisk med sin høye jern og vitamin forsyning som kjemper mot næringsmangel og anemi som er vanlig med overgangsalderen. Naturlig rettsmidler for overgangsalder inkluderer forbruker mye h2o å redusere hetetokter og forbruker en godt balansert kosthold er viktig for å forebygge ekstrem vektøkning! Utover alle svelle edibles du bør spise, den ene faktoren med fremst stående er masse mosjon. Spaserturer, løping, stretching, yoga og meditasjon; hver lille handling du gjøre for å holde seg i form vil utvikle din fysiske styrke og mentale stabilitet til kamp menopause maktkampen.
