Svært viktig helsesjekker alle bør Do

Så mange mennesker forlate sine helse opp til legene eller vente til de føler virkelig syk til å begynne å tenke på å besøke en medisinsk faglig. Faktum er at mange av de mer farlige sykdommer der ute kan lett bli kurert i begynnelsen eller unngås helt hvis folk bare holdt bedre styr på deres helse. Dette innebærer at du får lyst til å sjekke ut en rekke ting regelmessig, selv om du ikke føler deg syk. Dette er noen av de regelmessige helsekontroller som du trenger for å starte doing.Nobody er for gammel til å ha sin høyde testet. Det er en reell grunn at medisinske fagfolk vil få deg til å stå mot høydekart på veggen når du besøker dem - uansett hva slags lege er det at du ser. Folk virkelig krympe når de blir eldre. Folk mister nær en halv tomme av høyden i løpet av hvert tiår etter at de slår førti. Etter en person vokser til fylte sytti, øker dette beløpet. Hvis du begynner å miste høyde før du slår førti eller i et raskere tempo kan dette være en indikasjon på andre viktige helseproblemer. Dette er grunnen til at du trenger å holde nøye øye med din høyde, uansett om du bare måle høyden på home.Keep et tett øye på din egen blodtrykket. Blodtrykket er ofte en komponent i mange elementer som slag, hjerteinfarkt, høyt blodtrykk og andre typer helserisiko. Det er viktig å holde blodtrykket lavt - ikke unhealthfully lav, selvfølgelig, men inne i et godt utvalg for din alder, høyde og vekt. Spør legen din hva dine beste blodtrykk tallene bør være, og deretter sjekke regelmessig for å være sikker på at du bor på sporet. Nesten hver eneste butikk og apotek har et blodtrykk kontrolløren som enten er gratis eller svært billig å bruke for å teste trykket. Hvis tallene ikke ser riktig ut for deg, ta kontakt med legen din hva du bør gjøre for å komme tilbake på kurs (og for å finne ut hva som gjør ditt tallene endring). Du kan unngå alle typer helseproblemer hvis du holde blodtrykket i et sunt range.Check hørselen ofte. Hørselstap er en ting mange ikke oppdager før det er for sent å gjøre noe med det. Å miste hørselen vår kan føre til kognitiv funksjon tap sammen med følelsen av isolasjon samt andre psykiske problemer. Ta del i de frie screenings når de tilbys i ditt område og spør legen din for å gjøre rutinekontroller når du er inne for en sjekk. Dette hjelper deg å gjenkjenne når det er på tide å bruke forebyggende tiltak og når du kan komme i gang tiltak for å bevare hørselen du nå have.These problemene kan ikke virke som det viktigste avtale, men sannheten er at de alle bidra til vår alt- rundt helse både nå og da får vi eldre. Den grunnleggende faktum er at du må holde styr på kroppen din og hva som skjer inne i den. Selv små endringer kan være indikatorer på store problemer. Snakk med legen din om ting du trenger for å holde et øye med og hva du trenger for å sjekke med jevne mellomrom.