The History of Psychotherapy
Historien om psykoterapi strekker seg tilbake en lang vei. De gamle sivilisasjonene i Egypt og Hellas hadde veldig klare ideer om psykisk helse spesielt om depresjon og demens. Buddhismen har også ideer om årsaken til psykiske lidelser kommer fra uvitenhet. Tradisjonell kinesisk medisin gjør koblinger mellom organer og følelser og gir teknikker for å arbeide med disse via akupunktur. De store islamske sivilisasjoner bidro også til psykoterapi ved å innføre ideer om mental helse og bruk av medisin for å behandle psykisk syke. Gjennom middelalderen psykiske lidelser ble forbundet med besittelse eller ble sett på som synder personen å være årsaken. Derfor religion og religiøs praksis der sett på som de viktigste metoder for behandling av mennesker. Disse kan ofte være svært brutal eller involvere død. Mot slutten av det 18. århundre, men ting har begynt å endre seg. Franz Anton Mesmer utviklet en ny teknikk som kalles mesmerisme at hva en primitiv form for hypnoterapi. Dette var første gang at en mer vitenskapelig tilnærming ble utviklet. Gjennom 19-tallet dette arbeidet ble bygget på, og noen av de lange holdt visninger eksempel besittelse hvor utfordret og fordrevet. Mot slutten av århundret Sigmund Freud, far til psykoanalytisk psykoterapi begynte å øve i Wien. Freud hadde den revolusjonære ideen om at vi ble påvirket av grunnleggende stasjoner som vi var for det meste uvitende om. Han kalte dette vår bevisstløs og han utviklet en metode som gjorde at psykoterapeuten gjør fordype deg i denne bevisstløs og hjelpe pasienten bli fri fra disse stasjonene. Freud hadde en rekke tilhengere som brøt ut av ham tidlig i det 20. århundre, den mest bemerkelsesverdige er Carl Jung. Jung har gjort en rekke endringer i psykoanalytisk tenkning ved å foreslå at så vel som vår personlige ubevisste vi ble også påvirket av et kollektivt ubevisste. Dette manifesterer seg i våre drømmer og atferd, samt myter og legender. Han hadde også en ny forståelse av drømmer som bidro til hans tilnærming til psykoterapi som han kalte analytisk psykologi. Som det 20. århundre utviklet var det andre store bidrag. Humanistisk psykoterapi utviklet av Carl Rogers person sentrert tilnærming som sa at personen ikke psykoterapeuten var den virkelige ekspert og at forholdet mellom terapeut og klient var det viktigste. Andre humanistiske tilnærminger inkluderer Gestalt psykoterapi og psykosyntese. Samtidig har andre tilnærminger der også utviklings som var basert på å observere hvordan vår atferd og betinget. Disse ble de behaviourists. Fra arbeidet til Aaron Beck som forsket på effektene av tanker om depresjon kognitiv terapi ble født. Gjennom 1970-tallet og 80-er disse to tilnærmingene der forsket på og kombinert i kognitiv atferds psykoterapi. En måte å arbeide med traumer som nå har også mye forskning som støtter det er Eye Movement desensitisation og reprosessering eller EMDR. Dette ble utviklet av Francine Shapiro fra en sjanse funn på 1980-tallet. Selvfølgelig er det mange andre tilnærminger som ikke har blitt nevnt her. Faktisk er det nå en mengde tilnærminger som er bewildering for folk flest ikke trent som psykoterapeuter. Men historien om deres utvikling kan gjøre fascinerende lesning.
