Kommer til å slutte å røyke? Du må forstå at dette skal være Successful

Til vellykket slutte å røyke må du først forstå hvorfor det er vanskelig for de fleste av us.The menneskelige hjerne er en nesten perfekt læring maskin. Det blir automatisk koblet til å lagre lært prosesser, og det er en multi - formål verktøyet. Beviset for denne påstanden er at det er bokstavelig talt millioner av ting som du en gang hadde å lære å gjøre som du nå gjør automatisk uten å måtte tenke på them.That læringsprosessen er fascinerende i seg selv. Når du først har lært noe, læring var bevisst, og du virkelig måtte konsentrere seg. Du måtte øve. Husk hvor du tok rattet på en bil for første gang. Du måtte lære å bruke clutchen og gasspedalen riktig, hvordan du kommer til den bitende punkt og til å kontrollere akselerasjon. Du måtte lære speilet og indikator disipliner, og hvordan du kan skifte gir. Etter en tid kjøringen ble automatisk, og i dag kan du kjøre uten å tenke på alle de tingene. Dette er fordi så snart du hadde lært disse oppgavene de ble arkivert bort i ditt ubevisste sinn på det stedet hvor du holder alle lært processes.A hvelv ble bygget rundt dem for å beskytte dem, og for å sørge for at du ikke glemmer hvordan du kjøre. Med denne informasjonen pakket bort pent i den store bevisstløs avdeling, kan du frigjøre ditt bevisste sinn, slik at du kan tenke på noe else.the millioner av ting du en gang lært bevisst å gjøre, og som du nå gjør ubevisst og automatisk inkluderer knytte skolissene, svømming, turgåing og kanskje sykle. Etter at du har lært å gjøre de tingene de ble lagret, som å kjøre en bil, i det ubevisste delen av hjernen din og beskyttet av den virtuelle festningen, slik at de var en del av deg. Det er ingen tanker om dem, er ikke å glemme them.Your sinn svært effektiv og praktisk. Tross alt, ville det ikke gjøre for å glemme hvordan du skal gå eller svømme. Tenk å være i midten av et svømmebasseng og plutselig glemme hvordan å svømme, eller snakke med en butikk assistent og plutselig glemme hvordan du kan snakke. Den slags ting skjer ikke fordi lært prosesser blir lagret og beskyttet i ditt ubevisste sinn. Det er ett problem. Det måtte være, gjorde det ikke? Bevisstløs skiller ikke mellom godt og dårlig, eller positive og negative. Den lagrer og beskytter alle lært prosesser i samme way.And som du vet, du lærte å røyke og hvordan å holde en sigarett, hvordan å puste og hvordan du puster. Du lærte hvor mange sigaretter å røyke en dag. Akkurat som evnen til å kjøre, ble disse lært prosessene som er lagret i ditt ubevisste sinn, slik at du kan røyke uten å tenke på det. Disse også bli lagret og beskyttet i hvelvet som er din unconscious.You lagt til denne røyking kunnskap også, ikke sant? Underveis gjorde assosiasjoner mellom røyking og andre omstendigheter, arrangementer eller aktiviteter som bygger opp repetitive mønstre i hverdagen. Du har kanskje alltid røkt med kaffe og te, mens du var på telefonen, under eller etter et måltid, i bilen, før en oppgave, etter en oppgave, på bestemte tider og med certainfriends. Som med alt annet du hadde lært, disse ble mønstre av atferd som ble lagret ved siden av hverandre med røyking i ditt ubevisste sinn. Resultatet var at når du gjorde X eller B du automatisk hadde en sigarett uten engang noe om det. Det kan ikke være noen tvil i tankene dine nå at røyking og det som går med det er lært og inngrodd i you.To slutte å røyke vellykket må du forstå dette.