Chia Seed Oil For Styrke og Endurance
For noen måneder siden, begynte jeg å forske på naturlige metoder for å øke nivåene stoffskifte og energi. Resultatene ble først og fremst dominert av acai og grønn te-ekstrakt produkter, men ett resultat overrasket meg. Chia frø olje. Selv om nesten alle har hørt om Chia frø på grunn av populariteten av Chia kjæledyr yeas siden, de fleste har ingen anelse om hva god nytte Chia frø har å tilby. Det er morsomt også, fordi den samme egenskapen som gjør at Chia frø til å trives på toppen av en leire chia pet er den samme egenskapen som gjør at det å gi en langsom frigjøring av energi til kroppen når det spises og gi høyere nivåer av endurance.Chia frø har et unikt og spesielt evnen til å absorbere en stor mengde vann, er mange ganger sin egen vekt. Hvis du skulle suge en håndfull av Chia frø i en kopp vann og komme tilbake i en time, vil du finne at frøene hadde endret seg og hadde utvidet utover og vokst glatt, og at en gel nå dominerte vannet. Dette Chia gel har spesielle og unike egenskaper som skiller den fra andre frø og frø oljer. Chia gel er fordøyd svært langsomt av magen, og på grunn av det, er også langsom og jevn utgivelsen av energi. Dette gir en person fordelen av å ha jevn energi for en lang tidsperiode. Ikke bare det, men en person føler full for en lengre periode. En person ikke bare får fordelene av økt energi, de få nytte av mett lengre og ikke trenger å spise så much.Chia frø olje bidrar til å øke metabolismen er noen måter. Nærings kombinasjonen finnes i Chia frø olje kommer sammen på en slik måte som gir svært god drivstoff for trening og utholdenhetsidretter. Vi har ikke tid til å komme inn i alle de forskjellige næringsstoffene i olje, men nok det å si at de ernæringsmessige egenskaper av Chia frø har blitt lagt merke til og utnyttet i mange tusen år. Eldgamle Maya og Aztec krigere hadde en vanlig diett av Chia frø og bakken chia måltid, og vil spesielt spiser mye Chia frø når du går inn i kamp. De avhengige av den utvidede energien som kom fra chia frø for å gi dem styrke over en lang tidsperiode. Nå i det moderne, er lin seedet primært brukes til frø olje som er hentet fra den. Chia frø olje er en svært næringsrik olje moderat god til matlaging og flott for kosten for aktive personer. Hvis du er noen som er på farten og nyter og aktiv livsstil, bør du tenke på å bruke en olje som vil fungere for deg og ikke mot deg. Det er så mange oljer og fett som brukes i dag i restauranter og selges i dagligvarebutikker som er rett og slett usunt. Mange restauranter bruker oljer som er billig og ikke bare har dårlig ernæring, men har fett som fremmer usunn kolesterol og kan heve en persons risiko for ting som hjertesykdom. Det er derfor jeg nesten alltid lage mat for meg selv, og ta oljer som chia frø olje som ikke bare er sunt, men gir god drivstoff for min aktive livsstil.
