Slutte å røyke: Hva er ditt virkelige grunner

Hvis du vurderer å slutte å røyke, så du må bruke noen alvorlige tanke på dine grunner for å stoppe?. Så la oss se på hvordan du skal gå om det. Når ditt resonnement med deg selv, er du søker etter et svar, samle en løsning ved å vurdere mulige alternativer. Som du sette i arbeid du bør fokusere tankene på den "går mot" grunner til å slutte å røyke. Du bør vurdere fordelene. Det høres kanskje litt av, men du bør være å spørre: «Hva det betyr for meg" Det er så mye verdt å leve for, så det burde ikke være vanskelig å tenke seg noen av thebenefits av å være en ex-røyker. Noen vanlige årsaker faller inn i kategorier av helse, rikdom og venner og familie. Det kan hjelpe deg hvis vi undersøke disse litt nærmere under microscope.Health: Hvordan slutte å røyke kommer til å endre din helse? Du kan si at det vil la deg å leve lenger, puste mer fritt og har bedre hud. Du kan forvente du vil finne det lettere å gå opp trappen eller oppoverbakke, eller å jogge eller løpe - hvis du er i den slags fitness. Det kan bety at du ville være i stand til å leke med barna lenger og sparke en ball rundt med dem. De er alle positive grunner til å slutte smoking.Wealth: Hvordan slutte å røyke kommer til å endre din formue? Vi setter pris på at ekstra penger er ikke i seg selv en stor motivator. Det som teller er hva du gjør med besparelser, så du kan si at det vil gi deg en ekstra ferie eller en ny bil. Pengene kan gjøre noe enda mer konstruktivt for deg. Det kan tillate deg å betale av boliglån før eller lagre for et depositum på et hus. Mer verdig positive grunner til å slutte smoking.Friends og familie: Hvordan slutte å røyke kommer til å forandre dine venner og familie? Jeg vil foreslå at barna er mindre tilbøyelige til å begynne å røyke hvis du ikke røyker selv. Din partner også er sannsynlig å være fornøyd om it.Those er bare noen av mine tanker. Du vil ha dine egne tanker om emnet. De kan være ganske annerledes, og de vil være unik for deg og ditt liv og dine grunner for å slutte å røyke. Så hvor mange flere "går mot" eller "positive" årsaker kan du komme opp med når du virkelig går inn for det? Dette, selvfølgelig, vil kreve litt arbeid fra deg, men du leser denne artikkelen fordi du ønsker å slutte røyke. Få et stykke papir og skrive ned alle dine grunner. Jeg kan ikke gå inne i hodet ditt og oppdage hva røykeslutt vil bety for deg, men jeg er sikker på at du vet, så tror opp så mange grunner som du kan. Det spiller ingen rolle hvor liten eller stor de synes akkurat nå. Det lureste er å få så mange bein under bordplaten som mulig. Bare få som done.Perhaps du kan sette pris på bedre nå hvorfor Oprah Winfrey sa det hadde til å begynne med deg, individual.Now spørre hvor viktig all grunn er til deg. Hvor mye verdi plasserer du gjør på din grunn? Gå tilbake til listen over grunner og spør deg selv følgende spørsmål:? Hvorfor ønsker du å gjøre det Hvorfor er det viktig for deg Hvor viktig for deg er det Hva er du villig til å gjøre for å få det Hva ville skje hvis du? oppnådd det? Deretter grade dine grunner, gjør en score på ti høyeste og en laveste. Telleapparat opp din score og noe mindre enn en score på 46 poeng forteller deg at kanskje du ikke er så alvorlig om å slutte å røyke, til du kan ærlig scorer selv en 49 så vil du ha problemer med å stoppe.