Grønn Hverdag Fights Sykdom - Grønn te bør være en del av Diet
Grønn Hverdag er trendy med folk i dag av mange grunner. Minimere elektriske regninger er hva lokker noen mennesker, mens andre håper å bevare miljøet. Superior helse er en annen grunn som tiltrekker folk til den grønne bevegelsen. Det finnes flere typer grønne drinker som er bra for helsen, men en spesielt har eksistert i en god stund. Grønn te har blitt implementert som et helse og fitness tonic i det kinesiske samfunnet i hundrevis av år. Vesten har nå begynt å bruke grønn te også, for det meste som et supplement for fett tap. Den generelle folkemeningen hvis du prøver å miste noen få pounds er at hvis du smelte bort flere kalorier enn du tar inn, vil du miste vekt. Bruke opp kalorier med trening tar anstrengelse og mange folk er ute etter en enklere måte å brenne av vekt. Det er definitivt hva folk oppdager i grønn te. Det er svært effektiv i å hjelpe brenne opp kaloriene fra fett. Mange kosttilskudd ha skadelige virkninger på kroppen, men grønn te er eksepsjonelt bra for deg. Siden det regulerer insulin produksjon, triglyserider og dårlige kolesterolet er minimert. Når du drikker grønn te appetitten undertrykkes og stoffskiftet raskere, forårsaker mer fett å bli brent. Det finnes også mange andre helsemessige fordeler med å ha grønn te. Antioksidanter hjelper kroppen ved å nøytralisere farlige frie radikaler, som har blitt bekreftet til å forårsake sykdom. Hvis du allerede har en diett som er høy i antioksidanter så du beskytter deg mot å få kreft eller hjertesykdom. Hva ekstra fordeler gir grønn te gir? Redusert koffein innhold, da i motsetning til svart te, er en fordel. Du får fordelene av en raskere metabolisme uten vibrering eller nervøs nerver brakt videre av høyere koffein nivåer. Når kaffein ble tilsatt til en redusert kaloriinntak, vil det øke vekttap. Ekstrakt av grønn te har dessuten katekiner. Katekiner er antioksidanter som finnes i mange planter, inkludert kaffe anlegget og kakaoplanten. Svart te besitter også katekiner, men i motsetning til grønn te, svart te gjæret som endrer katekiner. Siden grønn te er ugjæret, som faktisk forlater katekiner i sin økologiske tilstand, er det langt bedre for deg enn svart te. Forskning tyder på at katekiner redusere nivået av fett absorberes fra mat, noe som gjør grønn te en ideell vekttap helse supplement. Dette ikke bare bidrar til å redusere kolesterol, men regulerer også oppbygging av fett i kroppen. Også i grønn te er L-theanine, som skjer for å være en sentral aminosyre. L-theanine har en beroligende effekt på hele kroppen ved å frigjøre dopamin fra hjernen selv. Når kroppen blir avslappet du føler en følelse av ro. Koffein bivirkninger er vanligvis lindres ved L-theanine. Resultatet er at koffein i grønn te ekstrakt har mindre utslag på nervene sammenlignet med koffein i kaffe eller svart te.
